Pimientos rellenos
Pimientos rellenos de una sabrosa mezcla de carne de res molida, arroz, tomates, hierbas y queso, horneados hasta que estén tiernos.
Preparación
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Paso 1
Caliente el horno a 190°C. Unte la fuente para horno con 1 tsp (5 ml) de aceite de oliva.
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Paso 2
Combine el arroz y el agua en una cacerola y lleve a ebullición a fuego alto. Tape, baje a fuego bajo y cocine hasta que se absorba el agua; retire del fuego y deje reposar, tapado, durante 5 minutos.
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Paso 3
Extienda ½ cup (120 ml) de salsa de tomate por el fondo de la fuente para horno preparada. Coloque los pimientos de pie en la fuente.
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Paso 4
Caliente las 2 tsp (10 ml) restantes de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añada la cebolla y cocine hasta que se ablande.
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Paso 5
Añada el ajo y remueva hasta que desprenda su aroma.
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Paso 6
Añada la carne de res molida y cocine a fuego medio, desmenuzándola en trozos pequeños, hasta que esté dorada y no queden partes rosadas visibles.
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Paso 7
Incorpore el tomate, 1 cup (240 ml) restante de salsa de tomate, la salsa Worcestershire, el orégano, la sal y la pimienta negra. Cocine a hervor suave a fuego medio durante 3 minutos, luego retire del fuego e incorpore suavemente el arroz cocido.
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Paso 8
Reparta el relleno entre los pimientos. Cubra bien la fuente con papel de aluminio y hornee a 190°C hasta que los pimientos estén tiernos.
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Paso 9
Retire el papel de aluminio, esparza el queso sobre los pimientos y hornee a 190°C hasta que se derrita y se dore ligeramente. Compruebe que el centro de cada pimiento alcance al menos 71°C y deje reposar durante 5 minutos antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocine el relleno dentro de los pimientos hasta que alcance al menos 71°C. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3–4 días.
Factores de riesgo
- carne de res molida cruda
- vapor caliente de la fuente para horno tapada
- recipientes de cocina calientes