Albóndigas de pavo en salsa de tomate
Albóndigas tiernas de pavo sazonadas con hierbas, doradas y cocidas a fuego lento en una sabrosa salsa de tomate.
Preparación
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Paso 1
Mezclar el pan rallado y la leche en un recipiente grande. Dejar reposar la mezcla hasta que el pan rallado absorba el líquido.
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Paso 2
Añadir el pavo, el huevo, el Parmesan, ½ pieza (50 gr) de cebolla, 1 ⅜ diente (4 gr) de ajo, el perejil, 4 gr de sal, ½ tsp (1 gr) de pimienta negra y 1 gr de orégano al pan rallado remojado. Mezclar solo hasta integrar uniformemente.
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Paso 3
Formar 20 albóndigas iguales con la mezcla y colocarlas en un plato.
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Paso 4
Calentar 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva en una sartén grande y profunda a fuego medio. Dorar las albóndigas por tandas, dándoles la vuelta con cuidado, y volver a colocarlas en el plato.
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Paso 5
Añadir a la sartén el 1 tbsp (15 ml) restante de aceite de oliva y 1 pieza (100 gr) de cebolla. Cocinar a fuego medio hasta que la cebolla se ablande y luego incorporar los 2 ⅝ dientes (8 gr) restantes de ajo y la pasta de tomate.
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Paso 6
Incorporar el tomate triturado, el agua, los ⅝ tsp (4 gr) restantes de sal, la ½ tsp (1 gr) restante de pimienta negra y los 2 tsp (2 gr) restantes de orégano. Llevar la salsa a un hervor suave a fuego medio.
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Paso 7
Colocar las albóndigas doradas dentro de la salsa. Tapar y cocinar a fuego lento hasta que el centro de las albóndigas alcance 74°C.
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Paso 8
Incorporar la albahaca a la salsa y retirar la sartén del fuego.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar las albóndigas hasta que alcancen una temperatura interna de 74°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.