Boulettes de dinde à la sauce tomate

Boulettes de dinde à la sauce tomate

De tendres boulettes de dinde aux herbes, dorées puis mijotées doucement dans une sauce tomate riche.

Préparation

  1. Étape 1

    Mélanger la chapelure et le lait dans un grand saladier. Laisser reposer jusqu’à ce que la chapelure absorbe le liquide.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 60.0 gr Chapelure, 60.0 ml Lait

    Ustensiles: Saladier

  2. Étape 2

    Ajouter la dinde, l’œuf, le Parmesan, ½ piece (50 gr) d’oignon, 1 ⅜ clove (4 gr) d’ail, le persil, 4 gr de sel, ½ tsp (1 gr) de poivre noir et 1 gr d’origan à la chapelure imbibée. Mélanger juste assez pour obtenir une préparation homogène.

    Ingrédients utilisés: 4.0 gr Ail, 600.0 gr Dinde hachée, 50.0 gr Oignon, 1.0 gr Origan, 40.0 gr Parmesan, 15.0 gr Persil, 1.0 gr Poivre noir, 4.0 gr Sel, 1.0 piece Œuf

    Ustensiles: Saladier

  3. Étape 3

    Façonner 20 boulettes de taille égale et les disposer sur une assiette.

    Ustensiles: Assiette

  4. Étape 4

    Faire chauffer 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive dans une grande sauteuse à feu moyen. Faire dorer les boulettes en plusieurs fois, en les retournant délicatement, puis les remettre sur l’assiette.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: Assiette, Poêle profonde

  5. Étape 5

    Ajouter le reste d’huile d’olive, soit 1 tbsp (15 ml), et 1 piece (100 gr) d’oignon dans la sauteuse. Faire cuire à feu moyen jusqu’à ce que l’oignon soit tendre, puis incorporer le reste d’ail, soit 2 ⅝ clove (8 gr), et le concentré de tomate.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 8.0 gr Ail, 30.0 gr Concentré de tomates, 15.0 ml Huile d'olive, 100.0 gr Oignon

    Ustensiles: cuillère en bois, Poêle profonde

  6. Étape 6

    Incorporer la tomate concassée, l’eau, le reste de sel, soit ⅝ tsp (4 gr), le reste de poivre noir, soit ½ tsp (1 gr), et le reste d’origan, soit 2 tsp (2 gr). Porter la sauce à léger frémissement à feu moyen.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 120.0 ml Eau, 2.0 gr Origan, 1.0 gr Poivre noir, 4.0 gr Sel, 800.0 gr Tomates concassées en conserve

    Ustensiles: cuillère en bois, Poêle profonde

  7. Étape 7

    Déposer les boulettes dorées dans la sauce en les enfonçant légèrement. Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu’à ce que leur température à cœur atteigne 74°C.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: Poêle profonde, Thermomètre à lecture instantanée

  8. Étape 8

    Incorporer le basilic à la sauce et retirer la sauteuse du feu.

    Ingrédients utilisés: 10.0 gr Basilic

    Ustensiles: cuillère en bois, Poêle profonde

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Cuire les boulettes jusqu’à une température à cœur de 74°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.