Pimentos recheados com arroz à grega

Pimentos recheados com arroz à grega

Pimentos à grega recheados com arroz de tomate e ervas aromáticas, assados até ficarem tenros num molho leve de tomate e azeite.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 190°C. Unte o fundo e os lados de uma assadeira grande com 1 tbsp (15 ml) de azeite.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite virgem extra

    Utensílios: Assadeira, Forno

  2. Passo 2

    Corte as partes superiores dos pimentos e reserve-as. Retire as sementes e as membranas sem perfurar as paredes dos pimentos.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Pimento

    Utensílios: Faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Aqueça 2 tbsp (30 ml) de azeite numa frigideira grande em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite virgem extra, 150.0 gr Cebola

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  4. Passo 4

    Junte o alho, o concentrado de tomate, o arroz e os orégãos. Mexa em lume médio até o arroz ficar uniformemente envolvido.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Alho, 185.0 gr Arroz branco de grão longo, 20.0 gr Concentrado de tomate, 1.0 gr Orégãos secos

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  5. Passo 5

    Incorpore 2 ¾ piece (350 gr) de tomate, a salsa, a hortelã, ¾ tsp (5 gr) de sal e a pimenta-preta. Deixe fervilhar em lume médio até a mistura engrossar ligeiramente e depois retire do lume.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Hortelã, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 5.0 gr Sal, 20.0 gr Salsa de folha lisa, 350.0 gr Tomate

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  6. Passo 6

    Coloque os pimentos de pé na assadeira preparada. Recheie com o arroz usando uma colher, sem o compactar, deixando espaço para o arroz expandir, e volte a colocar as partes superiores dos pimentos.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, colher de pau

  7. Passo 7

    Deite 1 ¼ piece (150 gr) de tomate, a água, 2 tbsp (30 ml) de azeite e ½ tsp (3 gr) de sal à volta dos pimentos. Cubra bem a assadeira com papel de alumínio.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite virgem extra, 3.0 gr Sal, 150.0 gr Tomate, 300.0 ml Água

    Utensílios: Assadeira, papel de alumínio

  8. Passo 8

    Leve os pimentos tapados ao forno a 190°C.

    Temporizador: 45 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno

  9. Passo 9

    Retire o papel de alumínio e continue a assar até os pimentos estarem tenros, o arroz estar totalmente cozido e as partes superiores estarem ligeiramente douradas.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno, papel de alumínio

  10. Passo 10

    Deixe os pimentos recheados repousar antes de os servir com um pouco do molho de tomate da cozedura.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Sirva de imediato. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, em recipientes pouco fundos e tapados, consuma no prazo de 3 dias e reaqueça até atingirem uma temperatura interna de 74°C.

Fatores de risco

  • O arroz cozido pode favorecer a rápida multiplicação de bactérias se for mantido morno ou à temperatura ambiente durante demasiado tempo.
  • A assadeira tapada liberta vapor quente ao ser destapada.

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