Peixe no forno com tomate

Peixe no forno com tomate

Filetes tenros de peixe branco assados numa mistura saborosa de tomate fresco, cebola, alho, limão e orégãos.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C.

    Utensílios: Forno

  2. Passo 2

    Misture o tomate, a cebola, o alho, o azeite, os orégãos, o sal e a pimenta-preta numa assadeira. Espalhe a mistura numa camada uniforme.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Alho, 45.0 ml Azeite, 180.0 gr Cebola, 2.0 gr Orégãos secos, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 6.0 gr Sal, 600.0 gr Tomate

    Utensílios: Assadeira, Colher para misturar

  3. Passo 3

    Leve a mistura de tomate ao forno até começar a amolecer e a libertar os seus sucos.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno, luvas de forno

  4. Passo 4

    Acomode os filetes de peixe na mistura quente de tomate e regue-os com o sumo de limão.

    Ingredientes utilizados: 680.0 gr Peixe branco, 30.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: Assadeira

  5. Passo 5

    Volte a colocar a assadeira no forno e asse até o peixe ficar opaco, se separar facilmente em lascas e atingir 63°C no ponto mais espesso.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno, luvas de forno

  6. Passo 6

    Polvilhe o peixe e o tomate assados com a salsa e sirva.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Salsa

    Utensílios: Assadeira

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: moderado

Mantenha o peixe cru no frigorífico até ser necessário. Cozinhe-o até atingir uma temperatura interna de 63°C e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • peixe cru
  • cross-contamination
  • cozedura insuficiente

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