Papas de aveia com sabor a pão de gengibre
Papas cremosas de flocos de aveia com melaço, gengibre, canela, noz-moscada e cravinho para um pequeno-almoço quente com sabor a pão de gengibre.
Preparação
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Passo 1
Misture o leite e a água no tacho. Leve a lume médio até começar a ferver suavemente.
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Passo 2
Junte os flocos de aveia, o gengibre, a canela, a noz-moscada, o cravinho e o sal e mexa. Reduza para lume brando e deixe fervilhar, mexendo frequentemente, até as papas engrossarem e os flocos ficarem macios.
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Passo 3
Junte o melaço, o açúcar mascavado, o extrato de baunilha e a manteiga e mexa. Cozinhe em lume brando até o açúcar se dissolver e a manteiga ficar incorporada.
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Passo 4
Distribua as papas de aveia por taças e deixe repousar um pouco antes de comer.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, mantenha refrigeradas e consuma no prazo de 3 dias. Reaqueça até libertarem vapor, mexendo bem para eliminar zonas demasiado quentes.
Fatores de risco
- As papas de aveia quentes podem causar queimaduras.
- As sobras à base de leite devem ser refrigeradas rapidamente.