Papas de aveia com sabor a pão de gengibre

Papas de aveia com sabor a pão de gengibre

Papas cremosas de flocos de aveia com melaço, gengibre, canela, noz-moscada e cravinho para um pequeno-almoço quente com sabor a pão de gengibre.

Preparação

  1. Passo 1

    Misture o leite e a água no tacho. Leve a lume médio até começar a ferver suavemente.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Leite, 240.0 ml Água

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  2. Passo 2

    Junte os flocos de aveia, o gengibre, a canela, a noz-moscada, o cravinho e o sal e mexa. Reduza para lume brando e deixe fervilhar, mexendo frequentemente, até as papas engrossarem e os flocos ficarem macios.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 90.0 gr Aveia, 2.0 gr Canela em pó, 0.5 gr Cravinho moído, 2.0 gr Gengibre em pó, 0.5 gr Noz-moscada moída, 1.0 gr Sal fino

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  3. Passo 3

    Junte o melaço, o açúcar mascavado, o extrato de baunilha e a manteiga e mexa. Cozinhe em lume brando até o açúcar se dissolver e a manteiga ficar incorporada.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Açúcar mascavado, 5.0 ml Extrato de baunilha, 14.0 gr Manteiga sem sal, 30.0 ml Melaço

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  4. Passo 4

    Distribua as papas de aveia por taças e deixe repousar um pouco antes de comer.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: taça de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, mantenha refrigeradas e consuma no prazo de 3 dias. Reaqueça até libertarem vapor, mexendo bem para eliminar zonas demasiado quentes.

Fatores de risco

  • As papas de aveia quentes podem causar queimaduras.
  • As sobras à base de leite devem ser refrigeradas rapidamente.

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