Papas de aveia com frutos vermelhos e amêndoas

Papas de aveia com frutos vermelhos e amêndoas

Papas de aveia cremosas preparadas ao lume, com frutos vermelhos frescos, amêndoas laminadas e xarope de ácer.

Preparação

  1. Passo 1

    Passe os frutos vermelhos por água corrente fresca e escorra-os bem.

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Fruto silvestre

    Utensílios: coador de malha fina

  2. Passo 2

    Misture o leite e a água no tacho e leve a lume médio até começar a ferver suavemente.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Leite, 240.0 ml Água

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  3. Passo 3

    Junte a aveia, a canela e o sal, mexendo. Cozinhe em lume brando, mexendo frequentemente, até as papas engrossarem e a aveia ficar macia.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.3 gr Canela em pó, 80.0 gr Flocos de aveia, 1.5 gr Sal fino

    Utensílios: Caçarola com cabo, colher de pau

  4. Passo 4

    Retire o tacho do lume e deixe as papas de aveia repousar até ficarem cremosas.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: Caçarola com cabo

  5. Passo 5

    Distribua as papas de aveia por taças e coloque por cima os frutos vermelhos lavados, as amêndoas e o xarope de ácer.

    Ingredientes utilizados: 28.0 gr Amêndoa, 30.0 ml Xarope de ácer

    Utensílios: taça de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Lave os frutos vermelhos antes de servir. Deixe as papas de aveia arrefecer um pouco antes de comer e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • Os frutos vermelhos frescos não lavados podem apresentar contaminação à superfície.
  • As papas de aveia acabadas de cozinhar podem causar queimaduras porque retêm o calor.

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