Papas de aveia com frutos vermelhos e amêndoas
Papas de aveia cremosas preparadas ao lume, com frutos vermelhos frescos, amêndoas laminadas e xarope de ácer.
Preparação
-
Passo 1
Passe os frutos vermelhos por água corrente fresca e escorra-os bem.
-
Passo 2
Misture o leite e a água no tacho e leve a lume médio até começar a ferver suavemente.
-
Passo 3
Junte a aveia, a canela e o sal, mexendo. Cozinhe em lume brando, mexendo frequentemente, até as papas engrossarem e a aveia ficar macia.
-
Passo 4
Retire o tacho do lume e deixe as papas de aveia repousar até ficarem cremosas.
-
Passo 5
Distribua as papas de aveia por taças e coloque por cima os frutos vermelhos lavados, as amêndoas e o xarope de ácer.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave os frutos vermelhos antes de servir. Deixe as papas de aveia arrefecer um pouco antes de comer e coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- Os frutos vermelhos frescos não lavados podem apresentar contaminação à superfície.
- As papas de aveia acabadas de cozinhar podem causar queimaduras porque retêm o calor.