Papas de aveia com chocolate e ameixas
Papas de aveia cremosas com chocolate, cobertas com iogurte natural e ameixas mornas ligeiramente amolecidas.
Preparação
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Passo 1
Misture os flocos de aveia, o cacau em pó, a canela, o chocolate picado, o xarope de ácer e o leite de amêndoa no tacho. Cozinhe em lume brando, mexendo frequentemente, até os flocos de aveia ficarem macios e as papas cremosas.
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Passo 2
Retire o caroço da ameixa e corte a fruta em quartos.
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Passo 3
Coloque a ameixa cortada em quartos e a água na frigideira. Tape e cozinhe em lume brando até a fruta ficar morna e macia, mas ainda manter a sua forma.
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Passo 4
Transfira as papas para a tigela de servir com uma colher, acrescente o iogurte e coloque a ameixa morna por cima.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Mantenha o iogurte no frigorífico até ser necessário. Manuseie com cuidado as papas quentes e a fruta cozinhada com tampa e coloque as sobras no frigorífico sem demora.
Fatores de risco
- iogurte refrigerado
- papas quentes e vapor