Panquecas veganas com xarope de ácer
Panquecas leves e fofas, sem laticínios nem ovos, servidas quentes com xarope de ácer.
Preparação
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Passo 1
Misture a farinha, o açúcar, o fermento em pó e o sal na taça grande com uma vara de arames.
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Passo 2
Misture a bebida de aveia e o vinagre de sidra na taça média. Deixe a mistura repousar durante 5 minutos.
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Passo 3
Incorpore a porção de óleo vegetal destinada à massa e o extrato de baunilha na mistura de bebida de aveia com uma vara de arames.
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Passo 4
Verta a mistura líquida sobre a mistura seca e mexa com uma vara de arames apenas até deixar de haver farinha seca. Deixe a massa repousar durante 5 minutos.
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Passo 5
Aqueça a frigideira em lume médio. Use o restante óleo vegetal para untar ligeiramente a frigideira entre cada leva, conforme necessário.
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Passo 6
Com uma concha, deite a massa na frigideira para formar oito panquecas. Cozinhe cada leva até aparecerem bolhas e as bordas começarem a firmar, depois vire e cozinhe até ficarem douradas e totalmente cozinhadas.
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Passo 7
Distribua as panquecas por quatro pratos e sirva quentes com o xarope de ácer.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Cozinhe as panquecas até o centro estar firme e sem massa húmida. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- Farinha crua na massa não cozinhada
- Risco de queimaduras devido a utensílios de cozinha e óleo quentes