Pancakes véganes au sirop d’érable

Pancakes véganes au sirop d’érable

Des pancakes légers et moelleux, sans produits laitiers ni œufs, servis chauds avec du sirop d’érable.

Préparation

  1. Étape 1

    Mélanger au fouet la farine, le sucre, la levure chimique et le sel dans le grand saladier.

    Ingrédients utilisés: 180.0 gr Farine tout usage, 10.0 gr Levure chimique, 2.0 gr Sel, 20.0 gr Sucre en poudre

    Ustensiles: fouet, Saladier

  2. Étape 2

    Mélanger le lait d’avoine et le vinaigre de cidre dans le saladier moyen. Laisser reposer le mélange pendant 5 minutes.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 300.0 ml Lait d’avoine, 10.0 ml Vinaigre de cidre

    Ustensiles: fouet, Saladier moyen

  3. Étape 3

    Incorporer au fouet la portion d’huile végétale destinée à la pâte et l’extrait de vanille au mélange à base de lait d’avoine.

    Ingrédients utilisés: 5.0 ml Extrait de vanille, 20.0 ml Huile végétale

    Ustensiles: fouet, Saladier moyen

  4. Étape 4

    Verser le mélange liquide dans le mélange sec et fouetter juste assez pour qu’il ne reste plus de farine sèche. Laisser reposer la pâte pendant 5 minutes.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: fouet, Saladier

  5. Étape 5

    Faire chauffer la poêle à feu moyen. Utiliser le reste de l’huile végétale pour graisser légèrement la poêle entre chaque fournée, si nécessaire.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 10.0 ml Huile végétale

    Ustensiles: Poêle antiadhésive

  6. Étape 6

    Verser la pâte à la louche dans la poêle pour former huit pancakes. Faire cuire chaque fournée jusqu’à ce que des bulles apparaissent et que les bords commencent à prendre, puis retourner les pancakes et poursuivre la cuisson jusqu’à ce qu’ils soient dorés et cuits à cœur.

    Minuteur: 12 min (fixe)

    Ustensiles: louche, Poêle antiadhésive, spatule

  7. Étape 7

    Répartir les pancakes dans quatre assiettes et servir chaud avec le sirop d’érable.

    Ingrédients utilisés: 120.0 ml Sirop d’érable

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Faire cuire les pancakes jusqu’à ce que leur centre soit pris, sans pâte encore liquide. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • Farine crue dans la pâte non cuite
  • Risque de brûlure lié aux ustensiles de cuisson et à l’huile chauds