Palitos de lentilhas no forno
Palitos com bordos crocantes feitos com uma mistura temperada de lentilhas vermelhas, que é cozinhada, refrigerada até ficar firme, cortada e levada ao forno.
Preparação
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Passo 1
Forre a forma quadrada com papel vegetal, deixando papel suficiente para fora dos bordos para retirar o bloco de lentilhas depois de firme.
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Passo 2
Junte as lentilhas com 1 ¾ cup (450 ml) de água no tacho. Deixe levantar fervura em lume forte e depois reduza para lume brando.
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Passo 3
Cozinhe sem tampa, mexendo ocasionalmente, até as lentilhas ficarem muito macias e a maior parte da água ter sido absorvida.
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Passo 4
Retire o tacho do lume e triture as lentilhas até obter um puré espesso e quase homogéneo.
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Passo 5
Misture o amido de milho com as restantes 3 ¼ tbsp (50 ml) de água com uma vara de arames até não restarem grumos.
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Passo 6
Incorpore a mistura de amido de milho e água, o alho, os cominhos, o pimentão-doce, o sal e a pimenta-preta no puré. Cozinhe em lume médio, mexendo continuamente, até ficar muito espesso e se descolar do tacho.
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Passo 7
Espalhe a mistura uniformemente na forma preparada até obter uma espessura de cerca de 1.5 cm. Deixe à temperatura ambiente até deixar de libertar vapor.
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Passo 8
Coloque o bloco de lentilhas no frigorífico até ficar frio e firme.
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Passo 9
Aqueça o forno a 220°C e forre o tabuleiro com papel vegetal.
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Passo 10
Retire o bloco da forma e corte-o em palitos com cerca de 1.5 cm de largura.
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Passo 11
Disponha os palitos no tabuleiro preparado, regue com o azeite e vire-os delicadamente para os envolver. Deixe espaço entre os palitos.
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Passo 12
Leve ao forno a 220°C até a parte inferior dos palitos ficar dourada e firme.
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Passo 13
Vire os palitos e continue a cozinhar no forno a 220°C até os bordos ficarem crocantes. Deixe repousar brevemente antes de servir.
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, mantenha-as refrigeradas e consuma-as no prazo de 3 dias. Reaqueça num forno quente até libertarem vapor também no interior.
Fatores de risco
- o puré de lentilhas quente pode salpicar
- a mistura de lentilhas cozinhada requer refrigeração atempada