Omelete italiana de cogumelos

Omelete italiana de cogumelos

Uma omelete dobrada, preparada na frigideira, recheada com cogumelos salteados com alho e aromatizada com parmesão e salsa fresca.

Preparação

  1. Passo 1

    Bata os ovos, o Parmesan, a salsa, o sal e a pimenta-preta na taça até obter uma mistura homogénea.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 4.0 piece Ovo, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 30.0 gr Queijo parmesão, 3.0 gr Sal, 8.0 gr Salsa

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Aqueça o azeite na frigideira antiaderente em lume médio. Adicione os cogumelos e cozinhe até alourarem e a água que libertaram evaporar.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 150.0 gr Cogumelo castanho

    Utensílios: espátula, Frigideira antiaderente

  3. Passo 3

    Adicione o alho aos cogumelos e cozinhe até libertar o aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Alho

    Utensílios: espátula, Frigideira antiaderente

  4. Passo 4

    Transfira a mistura de cogumelos para um prato e limpe a frigideira para retirar quaisquer resíduos dourados soltos.

    Utensílios: espátula, Frigideira antiaderente, Prato

  5. Passo 5

    Volte a colocar a frigideira em lume médio e derreta a manteiga, rodando a frigideira para a espalhar pelo fundo.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 14.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: Frigideira antiaderente

  6. Passo 6

    Verta a mistura de ovos, reduza para lume brando e puxe suavemente as bordas cozinhadas para o centro, inclinando a frigideira para que o ovo ainda cru escorra por baixo. Cozinhe até a superfície estar húmida, mas já não líquida.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: espátula, Frigideira antiaderente

  7. Passo 7

    Espalhe a mistura de cogumelos sobre uma metade da omelete. Dobre a outra metade sobre o recheio e cozinhe até o centro atingir 71°C, depois faça deslizar para o prato e sirva.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: espátula, Frigideira antiaderente, Prato

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite que o ovo cru contamine superfícies destinadas a alimentos prontos a consumir e cozinhe a omelete recheada até atingir 71°C no ponto mais espesso.

Fatores de risco

  • ovo cru
  • frigideira quente
  • cozedura final insuficiente

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store