Italienisches Pilzomelett
Ein auf dem Herd zubereitetes, zusammengeklapptes Omelett mit einer Füllung aus in Knoblauch sautierten Pilzen, verfeinert mit Parmesan und frischer Petersilie.
Zubereitung
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Schritt 1
Eier, Parmesan, Petersilie, Salz und schwarzen Pfeffer in der Rührschüssel verquirlen, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
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Schritt 2
Das Olivenöl in der beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Pilze hinzufügen und braten, bis sie gebräunt und die ausgetretene Flüssigkeit verdampft ist.
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Schritt 3
Den Knoblauch zu den Pilzen geben und braten, bis er duftet.
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Schritt 4
Die Pilzmischung auf einen Teller geben und lose gebräunte Rückstände aus der Pfanne auswischen.
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Schritt 5
Die Pfanne wieder auf mittlere Hitze stellen und die Butter darin schmelzen, dabei durch Schwenken auf dem Pfannenboden verteilen.
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Schritt 6
Die Eiermischung hineingießen, die Hitze reduzieren und die gegarten Ränder vorsichtig zur Mitte ziehen. Dabei die Pfanne neigen, damit noch flüssiges Ei darunterläuft. Garen, bis die Oberfläche feucht, aber nicht mehr flüssig ist.
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Schritt 7
Die Pilzmischung auf einer Hälfte des Omeletts verteilen. Die andere Hälfte über die Füllung klappen und garen, bis die Mitte 71°C erreicht. Anschließend auf den Teller gleiten lassen und servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Verhindern, dass rohes Ei verzehrfertige Oberflächen verunreinigt, und das gefüllte Omelett an seiner dicksten Stelle auf 71°C erhitzen.
Risikofaktoren
- rohes Ei
- heiße Pfanne
- unzureichendes abschließendes Garen