Italienisches Pilzomelett

Italienisches Pilzomelett

Ein auf dem Herd zubereitetes, zusammengeklapptes Omelett mit einer Füllung aus in Knoblauch sautierten Pilzen, verfeinert mit Parmesan und frischer Petersilie.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Eier, Parmesan, Petersilie, Salz und schwarzen Pfeffer in der Rührschüssel verquirlen, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Ei, 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 30.0 gr Parmesankäse, 8.0 gr Petersilie, 3.0 gr Salz

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  2. Schritt 2

    Das Olivenöl in der beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Pilze hinzufügen und braten, bis sie gebräunt und die ausgetretene Flüssigkeit verdampft ist.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 150.0 gr Brauner Champignon, 15.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Antihaftpfanne, Spatel

  3. Schritt 3

    Den Knoblauch zu den Pilzen geben und braten, bis er duftet.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 1.0 piece Knoblauch

    Kochgeschirr: Antihaftpfanne, Spatel

  4. Schritt 4

    Die Pilzmischung auf einen Teller geben und lose gebräunte Rückstände aus der Pfanne auswischen.

    Kochgeschirr: Antihaftpfanne, Spatel, Teller

  5. Schritt 5

    Die Pfanne wieder auf mittlere Hitze stellen und die Butter darin schmelzen, dabei durch Schwenken auf dem Pfannenboden verteilen.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 14.0 gr Ungesalzene Butter

    Kochgeschirr: Antihaftpfanne

  6. Schritt 6

    Die Eiermischung hineingießen, die Hitze reduzieren und die gegarten Ränder vorsichtig zur Mitte ziehen. Dabei die Pfanne neigen, damit noch flüssiges Ei darunterläuft. Garen, bis die Oberfläche feucht, aber nicht mehr flüssig ist.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Antihaftpfanne, Spatel

  7. Schritt 7

    Die Pilzmischung auf einer Hälfte des Omeletts verteilen. Die andere Hälfte über die Füllung klappen und garen, bis die Mitte 71°C erreicht. Anschließend auf den Teller gleiten lassen und servieren.

    Timer: 2 min (fest)

    Kochgeschirr: Antihaftpfanne, Spatel, Teller

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Verhindern, dass rohes Ei verzehrfertige Oberflächen verunreinigt, und das gefüllte Omelett an seiner dicksten Stelle auf 71°C erhitzen.

Risikofaktoren

  • rohes Ei
  • heiße Pfanne
  • unzureichendes abschließendes Garen