Noodles veganos com alho

Noodles veganos com alho

Massa de textura elástica envolvida em alho salteado e num molho vegan de soja e hoisin, salgado e doce, finalizada com óleo de sésamo e cebolinho de rama.

Preparação

  1. Passo 1

    Leve uma panela grande com água ao lume até ferver. Entretanto, prepare o alho e o cebolinho de rama.

    Ingredientes utilizados: 24.0 gr Alho, 30.0 gr Cebolinha

    Utensílios: faca, Panela grande, tábua de corte

  2. Passo 2

    Bata o molho de soja, o molho hoisin, o açúcar mascavado, o óleo de sésamo e a água numa tigela com uma vara de arames até o açúcar estar quase todo dissolvido.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Açúcar mascavado, 45.0 ml Molho de soja, 30.0 ml Molho hoisin, 60.0 ml Água, 10.0 ml Óleo de sésamo

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Adicione os noodles à água a ferver e coza apenas até ficarem tenros, seguindo as instruções da embalagem. Escorra bem.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 340.0 gr Massa de trigo

    Utensílios: escorredor, Panela grande

  4. Passo 4

    Derreta a manteiga vegana numa frigideira grande em lume médio. Adicione o alho e cozinhe até libertar aroma, sem deixar alourar.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 45.0 gr Manteiga vegana

    Utensílios: frigideira grande

  5. Passo 5

    Deite o molho preparado na frigideira e deixe levantar uma fervura suave. Adicione os noodles escorridos e envolva em lume médio até ficarem uniformemente cobertos e brilhantes.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Utensílios: frigideira grande, pinça

  6. Passo 6

    Retire a frigideira do lume. Envolva os noodles com o cebolinho de rama e a pimenta-preta e sirva quente.

    Ingredientes utilizados: 1.0 gr Pimenta-preta moída

    Utensílios: frigideira grande, pinça

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias. Reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor.

Fatores de risco

  • a água a ferver e o vapor podem causar queimaduras
  • os noodles cozidos devem ser refrigerados atempadamente

Passe menos tempo a decidir

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