Muffins de ovo com bacon e cheddar

Muffins de ovo com bacon e cheddar

Muffins salgados de ovo assados no forno, recheados com bacon estaladiço, queijo cheddar e cebolinha. São adequados para o pequeno-almoço, brunch ou um lanche rico em proteína.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 190°C. Unte todas as 12 cavidades da forma de muffins com a manteiga.

    Ingredientes utilizados: 14.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: forma para muffins, Forno

  2. Passo 2

    Cozinhe o bacon numa frigideira em lume médio, virando ocasionalmente, até ficar dourado e estaladiço.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Bacon

    Utensílios: frigideira, pinça

  3. Passo 3

    Transfira o bacon cozinhado para a tábua de cortar. Deixe arrefecer um pouco e depois corte-o em pedaços pequenos.

    Utensílios: faca de chef, pinça, tábua de corte

  4. Passo 4

    Parta os ovos para a taça de mistura. Adicione o leite, o sal e a pimenta-preta e bata com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Leite gordo, 10.0 piece Ovo, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 3.0 gr Sal fino

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  5. Passo 5

    Envolva o cheddar, o cebolinho de rama e o bacon cozinhado e cortado na mistura de ovos.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Cebolinha, 120.0 gr Queijo cheddar

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  6. Passo 6

    Distribua a mistura uniformemente pelas 12 cavidades preparadas da forma de muffins, enchendo cada uma até cerca de três quartos.

    Utensílios: forma para muffins, Taça para misturar

  7. Passo 7

    Leve ao forno a 190°C até os muffins crescerem, ficarem firmes no centro e atingirem uma temperatura interna de pelo menos 71°C.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Utensílios: forma para muffins, Forno

  8. Passo 8

    Deixe os muffins arrefecer na forma durante 5 minutos, depois solte as bordas e retire-os. Sirva mornos.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: forma para muffins

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe os muffins de ovo até atingirem pelo menos 71°C no centro. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 4 dias; reaqueça as sobras até 74°C.

Fatores de risco

  • ovo cru
  • bacon cru ou mal cozinhado
  • gordura quente libertada pelo bacon

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