Menemen com pimentos

Menemen com pimentos

Ovos à moda turca cozinhados suavemente com pimentos verdes amolecidos, tomates suculentos, azeite e flocos de pimento vermelho pouco picantes.

Preparação

  1. Passo 1

    Retire o pé aos pimentos verdes e pique-os. Retire a parte central dura dos tomates e corte-os em cubos.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: faca de chef, tábua de corte

  2. Passo 2

    Parta os ovos para uma tigela e bata apenas até ficarem misturados.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 6.0 piece Ovo

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Junte os pimentos picados e cozinhe até amolecerem, sem alourar.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite virgem extra, 200.0 gr Pimento verde

    Utensílios: colher de pau, Frigideira grande

  4. Passo 4

    Junte os tomates em cubos, o sal, os flocos de pimento vermelho e a pimenta-preta. Cozinhe em lume médio, mexendo ocasionalmente, até os tomates se desfazerem e o excesso de líquido reduzir.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber), 1.0 gr Pimenta-preta, 5.0 gr Sal, 600.0 gr Tomate

    Utensílios: colher de pau, Frigideira grande

  5. Passo 5

    Reduza para lume baixo e deite os ovos batidos. Envolva suavemente nos legumes até os ovos coagularem, mantendo-se macios, e atingirem 71°C; depois, retire a frigideira do lume.

    Temporizador: 4 min (fixo)

    Utensílios: colher de pau, Frigideira grande

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Sirva sem demora. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 2 dias; reaqueça bem até 74°C.

Fatores de risco

  • Os ovos crus exigem um manuseamento higiénico e uma cozedura adequada.
  • Os ovos e os tomates cozinhados são perecíveis à temperatura ambiente.

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