Menemen com pimentos
Ovos à moda turca cozinhados suavemente com pimentos verdes amolecidos, tomates suculentos, azeite e flocos de pimento vermelho pouco picantes.
Preparação
-
Passo 1
Retire o pé aos pimentos verdes e pique-os. Retire a parte central dura dos tomates e corte-os em cubos.
-
Passo 2
Parta os ovos para uma tigela e bata apenas até ficarem misturados.
-
Passo 3
Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Junte os pimentos picados e cozinhe até amolecerem, sem alourar.
-
Passo 4
Junte os tomates em cubos, o sal, os flocos de pimento vermelho e a pimenta-preta. Cozinhe em lume médio, mexendo ocasionalmente, até os tomates se desfazerem e o excesso de líquido reduzir.
-
Passo 5
Reduza para lume baixo e deite os ovos batidos. Envolva suavemente nos legumes até os ovos coagularem, mantendo-se macios, e atingirem 71°C; depois, retire a frigideira do lume.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Sirva sem demora. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 2 dias; reaqueça bem até 74°C.
Fatores de risco
- Os ovos crus exigem um manuseamento higiénico e uma cozedura adequada.
- Os ovos e os tomates cozinhados são perecíveis à temperatura ambiente.