Menemen mit Paprika
Eier auf türkische Art, sanft gegart mit weich gebratenen grünen Paprikaschoten, saftigen Tomaten, Olivenöl und milden roten Paprikaflocken.
Zubereitung
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Schritt 1
Die grünen Paprikaschoten entstielen und hacken. Die Tomaten vom Strunk befreien und würfeln.
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Schritt 2
Die Eier in eine Rührschüssel aufschlagen und nur so lange verquirlen, bis sie vermischt sind.
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Schritt 3
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackten Paprikaschoten hinzufügen und garen, bis sie weich, aber nicht gebräunt sind.
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Schritt 4
Die gewürfelten Tomaten, Salz, rote Paprikaflocken und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren garen, bis die Tomaten zerfallen und die überschüssige Flüssigkeit reduziert ist.
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Schritt 5
Die Hitze reduzieren und die verquirlten Eier hineingießen. Vorsichtig unter das Gemüse heben, bis die Eier noch weich gestockt sind und 71°C erreichen; anschließend die Pfanne vom Herd nehmen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Zeitnah servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 2 Tagen verzehren; gründlich auf 74°C erhitzen.
Risikofaktoren
- Rohe Eier erfordern hygienische Handhabung und ausreichendes Garen.
- Gegarte Eier und Tomaten sind bei Raumtemperatur leicht verderblich.