Menemen mit Paprika

Menemen mit Paprika

Türkisches, weich gestocktes Rührei mit grüner Paprika, saftigen Tomaten, Olivenöl und wärmenden roten Paprikaflocken.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die Strünke der Tomaten entfernen und die Tomaten fein hacken. Die grünen Paprika entkernen und in dünne Scheiben schneiden.

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Die Eier in eine Rührschüssel aufschlagen und nur so lange verquirlen, bis Eigelb und Eiweiß vermischt sind.

    Verwendete Zutaten: 6.0 piece Ei

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  3. Schritt 3

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die grünen Paprika hinzufügen und garen, bis sie weich, aber nicht gebräunt sind.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Grüne Paprika, 30.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: Große Bratpfanne, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Tomaten, Salz, rote Paprikaflocken und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Bei mittlerer Hitze garen, bis die Tomaten zerfallen und der größte Teil der überschüssigen Flüssigkeit verdampft ist.

    Timer: 10 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 5.0 gr Salz, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer, 4.0 piece Tomate, 2.0 gr Türkische Chiliflocken (Pul Biber)

    Kochgeschirr: Große Bratpfanne, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Die Hitze reduzieren und die verquirlten Eier hineingießen. Langsam unterheben, bis sich weiche Eierflocken bilden, kein flüssiges Ei mehr vorhanden ist und die Mitte 71°C erreicht.

    Timer: 3 min (fest)

    Kochgeschirr: Große Bratpfanne, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    Das Menemen sofort servieren, solange es heiß und weich gestockt ist.

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Kreuzkontamination durch rohe Eier vermeiden, die Mischung auf 71°C erhitzen und Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Risikofaktoren

  • rohe Eier
  • zeitkritisches gegartes Eiergericht