Massa com espinafres e feta

Massa com espinafres e feta

Massa curta envolvida com espinafres salteados com alho, limão e feta esfarelado num molho leve feito com água da cozedura da massa reservada.

Preparação

  1. Passo 1

    Leve uma panela grande com água ao lume até ferver e adicione o sal. Junte a massa e coza até ficar al dente, de acordo com as instruções da embalagem, mexendo ocasionalmente.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 340.0 gr Massa, 9.0 gr Sal fino

    Utensílios: colher de pau, Panela grande

  2. Passo 2

    Reserve cerca de 240 ml da água da cozedura da massa e depois escorra a massa.

    Utensílios: Copo medidor, escorredor, Panela grande

  3. Passo 3

    Aqueça o azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione o alho e a malagueta e deixe cozinhar até libertarem aroma, sem alourar.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 9.0 gr Alho, 45.0 ml Azeite virgem extra, 1.0 gr Malagueta

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  4. Passo 4

    Adicione os espinafres em porções e mexa até murcharem completamente.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Espinafres

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  5. Passo 5

    Reduza para lume brando. Adicione a massa escorrida, o sumo de limão, a pimenta-preta e 100 gr do feta; envolva até ficar cremoso, adicionando a água da cozedura reservada aos poucos, conforme necessário.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Pimenta-preta, 100.0 gr Queijo feta, 30.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  6. Passo 6

    Retire do lume, distribua os restantes 50 gr de feta sobre a massa e sirva de imediato.

    Ingredientes utilizados: 50.0 gr Queijo feta

    Utensílios: frigideira grande

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Use feta refrigerado e utensílios limpos. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, conserve durante um máximo de 3 dias e reaqueça até 74°C antes de servir.

Fatores de risco

  • A massa cozida, os espinafres e o feta podem favorecer o crescimento de bactérias se forem mantidos mornos ou à temperatura ambiente durante demasiado tempo.

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