Lombinho de porco grelhado com maçãs

Lombinho de porco grelhado com maçãs

Lombinho de porco com cobertura de mostarda, grelhado até ficar suculento e servido com maçãs e cebola salteadas em manteiga.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o grelhador em lume médio.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador

  2. Passo 2

    Misture com uma vara de arames a mostarda de Dijon, o mel, o vinagre de sidra, o tomilho, o azeite, ½ tsp (3 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta até obter uma cobertura homogénea.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 20.0 gr Mel, 30.0 gr Mostarda de Dijon, 1.0 gr Pimenta-preta, 3.0 gr Sal, 2.0 gr Tomilho seco, 15.0 ml Vinagre de sidra

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Seque a carne de porco com leves toques e cubra-a uniformemente com a cobertura de mostarda.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 700.0 gr Lombinho de porco

    Utensílios: pinça, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Grelhe a carne de porco com a cobertura em lume médio, virando a cada 4 a 5 minutos, até a parte mais espessa atingir 63°C.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Utensílios: Grelhador, pinça, Termómetro de leitura instantânea

  5. Passo 5

    Enquanto a carne de porco cozinha, corte a cebola em rodelas finas. Aqueça a manteiga e o restante 1 tbsp (15 ml) de azeite numa frigideira grande em lume médio, junte a cebola e cozinhe até amolecer.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 100.0 gr Cebola amarela, 28.0 gr Manteiga sem sal

    Utensílios: Faca de chef, frigideira, tábua de corte

  6. Passo 6

    Retire os caroços das maçãs e corte-as em gomos. Junte-as à frigideira com os restantes ½ tsp (3 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta e cozinhe até ficarem ligeiramente douradas e apenas tenras.

    Temporizador: 8 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 540.0 gr Maçã, 1.0 gr Pimenta-preta, 3.0 gr Sal

    Utensílios: Faca de chef, frigideira, tábua de corte

  7. Passo 7

    Transfira a carne de porco cozinhada para uma travessa limpa e deixe repousar antes de cortar em fatias.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: pinça, Travessa de servir

  8. Passo 8

    Corte a carne de porco em fatias no sentido perpendicular às fibras e sirva com as maçãs e a cebola quentes.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Utensílios: Faca de chef, Travessa de servir, tábua de corte

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Cozinhe cada lombinho de porco até o centro atingir pelo menos 63°C, medidos com um termómetro limpo de leitura instantânea, e deixe repousar durante pelo menos 3 minutos antes de cortar em fatias. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

  • a carne de porco crua pode causar contaminação cruzada das mãos, dos utensílios e das superfícies de trabalho
  • a carne de porco mal cozinhada pode conter agentes patogénicos nocivos

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store