Abóbora-bolota recheada
Metades de abóbora-bolota assadas, recheadas com salsicha italiana saborosa, maçã, arandos secos, ervas aromáticas, pão ralado e parmesão.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 200°C. Corte a abóbora ao meio no sentido do comprimento e retire as sementes com uma colher.
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Passo 2
Pincele toda a abóbora com o azeite e coloque-a num tabuleiro de forno com rebordo, com a parte cortada virada para baixo. Asse até estar quase tenra ao espetar, cerca de 35 minutos.
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Passo 3
Entretanto, cozinhe a salsicha numa frigideira grande em lume médio, desfazendo-a em pedaços pequenos, até ficar dourada e atingir 71°C no centro.
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Passo 4
Adicione a cebola, o aipo e a maçã à frigideira. Cozinhe em lume médio até os legumes amolecerem e a maçã ficar apenas tenra.
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Passo 5
Junte o alho, o tomilho e a salva, mexendo, e cozinhe em lume médio até libertarem o aroma.
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Passo 6
Retire a frigideira do lume. Junte o caldo de frango, os arandos secos, o pão ralado, o Parmesan, o sal e a pimenta-preta e mexa até obter uma mistura homogénea.
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Passo 7
Vire a abóbora com a parte cortada para cima e distribua o recheio preparado pelas cavidades. Volte a colocá-la no forno e asse até o recheio estar quente e ligeiramente dourado.
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Passo 8
Deixe a abóbora recheada repousar um pouco antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe a salsicha até atingir uma temperatura interna de 71°C. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 a 4 dias.
Fatores de risco
- salsicha italiana crua
- a abóbora dura exige cuidado no manuseamento da faca
- tabuleiro e recheio quentes