Abóbora-bolota recheada no forno
Metades de abóbora-bolota assadas, recheadas com salsicha italiana, maçã, legumes, ervas aromáticas, arandos secos, pão ralado e queijo parmesão, e levadas ao forno até dourarem.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 200°C.
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Passo 2
Coloque as metades de abóbora no tabuleiro de forno. Esfregue as superfícies cortadas com parte do azeite e tempere com parte do sal e da pimenta-preta. Depois, vire-as com o lado cortado para baixo.
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Passo 3
Asse até a abóbora estar tenra ao ser perfurada, mas ainda manter a forma.
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Passo 4
Entretanto, cozinhe a salsicha na frigideira em lume médio, desfazendo-a em pedaços pequenos, até dourar e atingir 71°C no centro. Transfira-a para um prato limpo.
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Passo 5
Adicione o restante azeite à frigideira. Cozinhe a cebola, o aipo e a maçã em lume médio até amolecerem.
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Passo 6
Adicione o alho, a salva e o tomilho e cozinhe em lume médio até libertarem o aroma.
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Passo 7
Retire a frigideira do lume. Incorpore a salsicha cozinhada, os arandos, o pão ralado, o caldo, o Parmesan, a salsa e o restante sal e pimenta-preta para obter um recheio húmido.
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Passo 8
Vire as metades de abóbora assadas com o lado cortado para cima. Distribua o recheio uniformemente pelas cavidades, formando um pequeno monte com cuidado.
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Passo 9
Leve ao forno até o recheio estar quente por dentro e ligeiramente dourado por cima. Deixe repousar brevemente antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe a salsicha até atingir pelo menos 71°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias; reaqueça até atingir 74°C.
Fatores de risco
- salsicha crua de carne picada
- abóbora dura que exige cuidado ao cortar
- tabuleiro de forno quente e recheio denso