Lasanha vegetariana com espinafres
Uma lasanha clássica sem carne, com camadas de molho de tomate, recheio de espinafres e ricotta, mozzarella e parmesão.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 190°C.
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Passo 2
Aqueça o azeite num tacho grande em lume médio. Cozinhe a cebola durante 6 minutos, depois adicione o alho e cozinhe durante 1 minuto.
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Passo 3
Junte a passata de tomate, os orégãos, ⅝ tsp (4 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta e mexa. Deixe cozinhar em lume brando, sem tampa, até engrossar ligeiramente.
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Passo 4
Misture os espinafres, a ricotta, os ovos, a noz-moscada, 50 gr de Parmesan, os restantes ⅝ tsp (4 gr) de sal e a restante pimenta-preta numa tigela.
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Passo 5
Espalhe uma camada fina de molho de tomate na assadeira. Adicione camadas alternadas de folhas de lasanha, recheio de espinafres, molho de tomate e mozzarella; termine com molho, mozzarella e 25 gr de Parmesan.
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Passo 6
Cubra bem a assadeira com papel de alumínio e leve ao forno a 190°C.
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Passo 7
Retire o papel de alumínio e continue a cozinhar no forno até a superfície ficar dourada, o molho borbulhar nas bordas e o centro atingir 74°C.
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Passo 8
Deixe a lasanha repousar antes de cortar e servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe no forno até o centro atingir 74°C. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas em recipientes pouco profundos e tapados, consuma no prazo de 3 a 4 dias e reaqueça a 74°C.
Fatores de risco
- ovo cru no recheio
- ingredientes lácteos perecíveis
- preparação de forno grande e densa que arrefece lentamente