Kisir

Kisir

Uma salada turca clássica de bulgur fino temperado com concentrado de tomate e pasta de pimento vermelho, limão, melaço de romã, ervas aromáticas frescas e legumes crocantes.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o bulgur fino na taça de mistura e verta a água a ferver por cima. Tape e deixe repousar até os grãos ficarem tenros e a água ser absorvida.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Bulgur fino, 300.0 ml Água

    Utensílios: Jarro medidor, Tampa, Taça para misturar

  2. Passo 2

    Destape e solte o bulgur com um garfo. Junte o concentrado de tomate, a pasta de pimento vermelho, o sal, os cominhos, os flocos de malagueta e a pimenta-preta e misture até ficarem uniformemente distribuídos.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Cominhos moídos, 30.0 gr Concentrado de tomate, 2.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber), 30.0 gr Massa de pimento vermelho, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 5.0 gr Sal

    Utensílios: Colher, Garfo, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Bata o azeite, o sumo de limão e o melaço de romã na taça pequena com uma vara de arames.

    Temporizador: 2 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 ml Azeite virgem extra, 30.0 ml Melaço de romã, 45.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: Garfo, taça pequena

  4. Passo 4

    Lave e seque as cebolinhas, a salsa, a hortelã, os tomates e o pepino e prepare-os conforme indicado. Junte-os ao bulgur temperado.

    Temporizador: 12 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 5.0 piece Cebolinha, 15.0 gr Hortelã fresca, 1.0 piece Pepino, 30.0 gr Salsa de folha lisa, 2.0 piece Tomate

    Utensílios: Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  5. Passo 5

    Verta o molho preparado sobre a mistura de bulgur e envolva até ficar uniformemente misturado. Deixe o kisir repousar antes de servir.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: Colher, Taça para misturar

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Lave bem os produtos hortícolas em água corrente. Coloque o kisir no frigorífico no prazo de 2 horas, mantenha-o tapado e consuma as sobras no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • As ervas aromáticas e os legumes crus podem conter terra ou contaminação à superfície.
  • A salada pronta contém cereal cozido húmido e não deve permanecer à temperatura ambiente durante períodos prolongados.

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