Kisir
Uma salada turca clássica de bulgur fino temperado com concentrado de tomate e pasta de pimento vermelho, limão, melaço de romã, ervas aromáticas frescas e legumes crocantes.
Preparação
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Passo 1
Coloque o bulgur fino na taça de mistura e verta a água a ferver por cima. Tape e deixe repousar até os grãos ficarem tenros e a água ser absorvida.
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Passo 2
Destape e solte o bulgur com um garfo. Junte o concentrado de tomate, a pasta de pimento vermelho, o sal, os cominhos, os flocos de malagueta e a pimenta-preta e misture até ficarem uniformemente distribuídos.
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Passo 3
Bata o azeite, o sumo de limão e o melaço de romã na taça pequena com uma vara de arames.
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Passo 4
Lave e seque as cebolinhas, a salsa, a hortelã, os tomates e o pepino e prepare-os conforme indicado. Junte-os ao bulgur temperado.
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Passo 5
Verta o molho preparado sobre a mistura de bulgur e envolva até ficar uniformemente misturado. Deixe o kisir repousar antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave bem os produtos hortícolas em água corrente. Coloque o kisir no frigorífico no prazo de 2 horas, mantenha-o tapado e consuma as sobras no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- As ervas aromáticas e os legumes crus podem conter terra ou contaminação à superfície.
- A salada pronta contém cereal cozido húmido e não deve permanecer à temperatura ambiente durante períodos prolongados.