Kisir

Kisir

Ein klassischer türkischer Salat aus feinem Bulgur, gewürzt mit Tomatenmark, roter Paprikapaste, Zitrone, Granatapfelsirup, frischen Kräutern und knackigem Gemüse.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den feinen Bulgur in die Rührschüssel geben und mit dem kochenden Wasser übergießen. Abdecken und stehen lassen, bis die Körner weich sind und das Wasser aufgenommen wurde.

    Timer: 15 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 250.0 gr Feiner Bulgur, 300.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Deckel, Messbecher, Rührschüssel

  2. Schritt 2

    Die Abdeckung entfernen und den Bulgur mit einer Gabel auflockern. Tomatenmark, rote Paprikapaste, Salz, Kreuzkümmel, Chiliflocken und schwarzen Pfeffer untermischen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 30.0 gr Rote Paprikapaste, 5.0 gr Salz, 30.0 gr Tomatenmark, 2.0 gr Türkische Chiliflocken (Pul Biber)

    Kochgeschirr: Gabel, Löffel, Rührschüssel

  3. Schritt 3

    Olivenöl, Zitronensaft und Granatapfelsirup in der kleinen Schüssel miteinander verquirlen.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Granatapfelmelasse, 60.0 ml Natives Olivenöl extra, 45.0 ml Zitronensaft

    Kochgeschirr: Gabel, kleine Schüssel

  4. Schritt 4

    Frühlingszwiebeln, Petersilie, Minze, Tomaten und Gurke waschen und trocknen, dann wie angegeben vorbereiten. Zum gewürzten Bulgur geben.

    Timer: 12 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Frische Minze, 5.0 piece Frühlingszwiebel, 30.0 gr Glatte Petersilie, 1.0 piece Gurke, 2.0 piece Tomate

    Kochgeschirr: Kochmesser, Rührschüssel, Schneidebrett

  5. Schritt 5

    Das vorbereitete Dressing über die Bulgurmischung gießen und vorsichtig unterheben, bis alles gleichmäßig vermischt ist. Den Kisir vor dem Servieren ruhen lassen.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Löffel, Rührschüssel

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: gering

Gemüse und Kräuter gründlich unter fließendem Wasser waschen. Kisir innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, abgedeckt aufbewahren und Reste innerhalb von 3 Tagen verzehren.

Risikofaktoren

  • Rohe Kräuter und rohes Gemüse können Erde oder oberflächliche Verunreinigungen aufweisen.
  • Der fertige Salat enthält feuchtes, gegartes Getreide und sollte nicht über längere Zeit bei Raumtemperatur stehen bleiben.