Hambúrguer de pequeno-almoço com ovo
Um hambúrguer de carne de vaca saboroso com bacon estaladiço, cheddar derretido e um ovo estrelado num pão tostado.
Preparação
-
Passo 1
Coloque a carne de vaca picada numa taça e tempere com ⅝ tsp (4 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta. Misture delicadamente, divida em 4 porções iguais e molde hambúrgueres ligeiramente mais largos do que os pães.
-
Passo 2
Disponha o bacon numa frigideira fria, leve a lume médio e cozinhe até ficar dourado e estaladiço, virando de vez em quando. Transfira para um prato e deixe uma fina camada de gordura na frigideira.
-
Passo 3
Coloque os hambúrgueres na frigideira e cozinhe em lume médio até ficarem bem dourados do primeiro lado.
-
Passo 4
Vire os hambúrgueres, distribua o cheddar por cima e continue a cozinhar até o queijo derreter e cada hambúrguer atingir 71°C no interior.
-
Passo 5
Barre as faces cortadas dos pães com a manteiga. Toste-os com as faces cortadas para baixo numa frigideira antiaderente limpa, em lume médio, até ficarem dourados.
-
Passo 6
Adicione o óleo vegetal à frigideira antiaderente em lume médio. Parta os ovos para a frigideira, tempere com os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal e 1 gr de pimenta-preta e cozinhe até as claras e as gemas atingirem 71°C.
-
Passo 7
Espalhe o ketchup sobre os pães tostados. Recheie cada pão com um hambúrguer com queijo, duas tiras de bacon e um ovo estrelado e sirva de imediato.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: elevado
Evite a contaminação cruzada, mantenha os ingredientes perecíveis no frigorífico até serem necessários e cozinhe tanto os hambúrgueres de carne de vaca como os ovos até atingirem 71°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas.
Fatores de risco
- A carne de vaca picada crua pode conter bactérias nocivas em toda a carne.
- Os ovos crus podem conter Salmonella.
- A gordura quente libertada pelo bacon pode causar queimaduras.