Guacamole com chips de tortilha

Guacamole com chips de tortilha

Abacate fresco esmagado com lima e sal, depois envolvido com tomate, cebola roxa, jalapeño e coentros e servido com chips de tortilha crocantes.

Preparação

  1. Passo 1

    Lave e seque o tomate, o jalapeño, os coentros e a lima.

  2. Passo 2

    Corte os abacates ao meio, retire os caroços e, com uma colher, retire a polpa para uma taça.

    Ingredientes utilizados: 3.0 piece Abacate

    Utensílios: faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  3. Passo 3

    Esprema a lima para a taça, adicione o sal e esmague com um garfo até obter uma mistura quase homogénea, com alguns pequenos pedaços.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Lima, 5.0 gr Sal

    Utensílios: Espremedor de citrinos, Garfo, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Pique finamente a cebola roxa. Retire as sementes do tomate e corte-o em cubos, retire o pedúnculo e as sementes do jalapeño e pique-o finamente, depois pique os coentros. Junte tudo numa taça pequena.

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Cebola roxa, 15.0 gr Coentros frescos, 1.0 piece Malagueta jalapeño, 1.0 piece Tomate

    Utensílios: faca de chef, taça pequena, tábua de corte

  5. Passo 5

    Envolva a mistura de vegetais preparada no abacate esmagado até ficar uniformemente distribuída.

    Utensílios: Garfo, Taça para misturar

  6. Passo 6

    Transfira o guacamole para uma travessa e sirva imediatamente com os chips de tortilha.

    Ingredientes utilizados: 200.0 gr Chips de tortilha

    Utensílios: Travessa de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Sirva sem demora. Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 1 dia.

Fatores de risco

  • Os vegetais e a fruta crus devem ser bem lavados.
  • O guacamole com ingredientes cortados é perecível à temperatura ambiente.

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