Guacamole com chips de tortilha
Abacate fresco esmagado com lima e sal, depois envolvido com tomate, cebola roxa, jalapeño e coentros e servido com chips de tortilha crocantes.
Preparação
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Passo 1
Lave e seque o tomate, o jalapeño, os coentros e a lima.
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Passo 2
Corte os abacates ao meio, retire os caroços e, com uma colher, retire a polpa para uma taça.
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Passo 3
Esprema a lima para a taça, adicione o sal e esmague com um garfo até obter uma mistura quase homogénea, com alguns pequenos pedaços.
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Passo 4
Pique finamente a cebola roxa. Retire as sementes do tomate e corte-o em cubos, retire o pedúnculo e as sementes do jalapeño e pique-o finamente, depois pique os coentros. Junte tudo numa taça pequena.
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Passo 5
Envolva a mistura de vegetais preparada no abacate esmagado até ficar uniformemente distribuída.
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Passo 6
Transfira o guacamole para uma travessa e sirva imediatamente com os chips de tortilha.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Sirva sem demora. Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 1 dia.
Fatores de risco
- Os vegetais e a fruta crus devem ser bem lavados.
- O guacamole com ingredientes cortados é perecível à temperatura ambiente.