Guacamole com chips de tortilha de milho

Guacamole com chips de tortilha de milho

Abacate acabado de esmagar, temperado com lima, cebola roxa, jalapeño, tomate e coentros, servido com chips crocantes de tortilha de milho.

Preparação

  1. Passo 1

    Pique finamente a cebola roxa. Retire o pé do jalapeño, pique-o finamente e coloque ambos na taça de mistura.

    Ingredientes utilizados: 40.0 gr Cebola roxa, 1.0 piece Malagueta jalapeño

    Utensílios: Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  2. Passo 2

    Corte os abacates ao meio e retire os caroços, depois retire a polpa com uma colher para a taça. Adicione o sumo de lima e o sal e esmague com um garfo até ficar quase homogéneo, mas ainda com alguns pedaços.

    Ingredientes utilizados: 3.0 piece Abacate, 3.0 gr Sal fino, 30.0 ml Sumo de lima

    Utensílios: Colher, Faca de chef, Garfo, Taça para misturar

  3. Passo 3

    Retire a parte central dura do tomate e corte-o em cubos pequenos, depois pique os coentros. Envolva ambos delicadamente no abacate esmagado.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Coentros frescos, 1.0 piece Tomate

    Utensílios: Colher, Faca de chef, Taça para misturar, tábua de corte

  4. Passo 4

    Transfira o guacamole para uma taça de servir e sirva de imediato com os chips de tortilha de milho.

    Ingredientes utilizados: 200.0 gr Chip de tortilha de milho

    Utensílios: Colher, taça de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Lave todos os produtos hortofrutícolas frescos em água corrente antes de os cortar. Coloque o guacamole que sobrar no frigorífico num recipiente tapado a 4°C ou menos no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 1 dia.

Fatores de risco

  • produtos hortofrutícolas crus prontos a consumir
  • abacate cortado mantido à temperatura ambiente

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