Gratinado de curgete e feta
Um gratinado salgado de curgete bem escorrida, feta, ovos, ervas frescas e pão ralado, com uma cobertura de feta ligeiramente dourada.
Preparação
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Passo 1
Aqueça o forno a 190°C. Unte a assadeira com 2 tsp (10 ml) de azeite.
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Passo 2
Rale a curgete, misture-a com o sal e coloque-a no escorredor sobre a tigela. Deixe escorrer durante 15 minutos.
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Passo 3
Esprema bem a curgete, um punhado de cada vez, para retirar o máximo de líquido possível. Esvazie e seque a tigela.
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Passo 4
Aqueça o restante azeite, 1 ¼ tbsp (20 ml), na frigideira em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer, cerca de 6 minutos.
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Passo 5
Junte o alho e cozinhe em lume médio até libertar aroma, cerca de 1 minuto. Retire a frigideira do lume.
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Passo 6
Parta os ovos para a tigela e bata com uma vara de arames até obter uma mistura homogénea.
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Passo 7
Junte aos ovos a curgete espremida, a mistura de cebola cozinhada, 160 gr de feta, o pão ralado, o endro, a salsa e a pimenta-preta e misture até incorporar uniformemente.
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Passo 8
Espalhe a mistura uniformemente na assadeira preparada e distribua os restantes 40 gr de feta por cima.
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Passo 9
Leve ao forno a 190°C até o centro estar firme, a superfície ligeiramente dourada e o centro atingir 74°C, cerca de 35 minutos.
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Passo 10
Deixe o gratinado repousar durante 10 minutos antes de cortar em fatias e servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Cozinhe até o centro atingir 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas, conserve durante um máximo de 3 dias e reaqueça até 74°C antes de servir.
Fatores de risco
- Os ovos crus devem ser bem cozinhados.
- O gratinado e a assadeira permanecem quentes depois de saírem do forno.