Gratinado de couve-flor à turca

Gratinado de couve-flor à turca

Couve-flor tenra com cenoura e cebola salteadas, assadas numa mistura de ovos e leite ligeiramente temperada e finalizadas com uma camada dourada de queijo kaşar.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 180°C. Pincele a assadeira com 1 colher de chá (5 ml) de óleo vegetal.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: Assadeira, Forno

  2. Passo 2

    Retire as folhas e o talo duro da couve-flor e depois separe a cabeça em floretes de tamanho uniforme.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 900.0 gr Couve-flor

    Utensílios: faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Leve água a ferver num tacho grande em lume alto. Junte a couve-flor, deixe retomar a fervura e coza em lume médio até ficar tenra ao espetar, mas sem se desfazer.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: caçarola grande

  4. Passo 4

    Escorra bem a couve-flor, deixe-a libertar vapor por breves instantes para secar e distribua-a uniformemente na assadeira preparada.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, escorredor

  5. Passo 5

    Descasque e rale grosseiramente as cenouras e depois pique finamente a cebola.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Cebola, 180.0 gr Cenoura

    Utensílios: faca de chef, Ralador de quatro faces, tábua de corte

  6. Passo 6

    Aqueça 2 colheres de chá (10 ml) de óleo vegetal numa frigideira em lume médio. Cozinhe a cenoura e a cebola preparadas, mexendo de vez em quando, até amolecerem e ficarem ligeiramente douradas.

    Temporizador: 7 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 10.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: frigideira

  7. Passo 7

    Bata os ovos, o leite, 2 colheres de chá (10 ml) de óleo vegetal, a farinha, a salsa, o sal, os flocos de malagueta vermelha, a pimenta-preta e o fermento em pó até não restar farinha seca.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Farinha de uso geral, 5.0 gr Fermento em pó, 2.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber), 240.0 ml Leite gordo, 2.0 piece Ovo, 1.0 gr Pimenta-preta, 5.0 gr Sal, 15.0 gr Salsa de folha lisa, 10.0 ml Óleo vegetal

    Utensílios: batedor de varas, Taça para misturar

  8. Passo 8

    Distribua os legumes salteados sobre a couve-flor. Verta a mistura de ovos uniformemente sobre o conteúdo da assadeira, deixando-a assentar entre os floretes.

    Utensílios: Assadeira

  9. Passo 9

    Leve ao forno a 180°C até o centro ficar firme e atingir 74°C.

    Temporizador: 25 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno

  10. Passo 10

    Rale o queijo kaşar, espalhe-o sobre o gratinado e leve ao forno a 180°C até derreter e ficar ligeiramente dourado.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Queijo kaşar

    Utensílios: Assadeira, Forno, Ralador de quatro faces

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Evite o contacto entre a mistura de ovos crus e os alimentos prontos a consumir, leve ao forno até o centro atingir 74°C e manuseie a assadeira quente com luvas de forno secas.

Fatores de risco

  • mistura de ovos crus
  • assadeira quente
  • água a ferver e vapor

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store