Gratinado de couve-flor à turca
Couve-flor tenra com cenoura e cebola salteadas, assadas numa mistura de ovos e leite ligeiramente temperada e finalizadas com uma camada dourada de queijo kaşar.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 180°C. Pincele a assadeira com 1 colher de chá (5 ml) de óleo vegetal.
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Passo 2
Retire as folhas e o talo duro da couve-flor e depois separe a cabeça em floretes de tamanho uniforme.
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Passo 3
Leve água a ferver num tacho grande em lume alto. Junte a couve-flor, deixe retomar a fervura e coza em lume médio até ficar tenra ao espetar, mas sem se desfazer.
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Passo 4
Escorra bem a couve-flor, deixe-a libertar vapor por breves instantes para secar e distribua-a uniformemente na assadeira preparada.
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Passo 5
Descasque e rale grosseiramente as cenouras e depois pique finamente a cebola.
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Passo 6
Aqueça 2 colheres de chá (10 ml) de óleo vegetal numa frigideira em lume médio. Cozinhe a cenoura e a cebola preparadas, mexendo de vez em quando, até amolecerem e ficarem ligeiramente douradas.
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Passo 7
Bata os ovos, o leite, 2 colheres de chá (10 ml) de óleo vegetal, a farinha, a salsa, o sal, os flocos de malagueta vermelha, a pimenta-preta e o fermento em pó até não restar farinha seca.
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Passo 8
Distribua os legumes salteados sobre a couve-flor. Verta a mistura de ovos uniformemente sobre o conteúdo da assadeira, deixando-a assentar entre os floretes.
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Passo 9
Leve ao forno a 180°C até o centro ficar firme e atingir 74°C.
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Passo 10
Rale o queijo kaşar, espalhe-o sobre o gratinado e leve ao forno a 180°C até derreter e ficar ligeiramente dourado.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Evite o contacto entre a mistura de ovos crus e os alimentos prontos a consumir, leve ao forno até o centro atingir 74°C e manuseie a assadeira quente com luvas de forno secas.
Fatores de risco
- mistura de ovos crus
- assadeira quente
- água a ferver e vapor