Gratinado de brócolos com ovos e queijo kaşar
Um börek de brócolos simples e sem massa, inspirado na cozinha turca, preparado com brócolos tenros, ovos e queijo kaşar ralado. Cozido numa assadeira pequena e cortado em seis fatias de tamanho adequado para um lanche.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 180°C. Forre a assadeira com papel vegetal.
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Passo 2
Corte os brócolos em pequenos floretes de tamanho uniforme.
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Passo 3
Leve um tacho com água ao lume forte até ferver. Junte os brócolos preparados, reduza para lume médio e coza até ficarem ligeiramente tenros.
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Passo 4
Escorra bem os brócolos e deixe-os arrefecer até deixarem de libertar vapor.
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Passo 5
Pique grosseiramente os brócolos arrefecidos.
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Passo 6
Bata os ovos numa taça e depois incorpore o queijo kaşar ralado e os brócolos preparados até obter uma mistura homogénea.
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Passo 7
Transfira a mistura para a assadeira preparada e espalhe-a numa camada uniforme.
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Passo 8
Leve ao forno a 180°C até o centro estar firme, a superfície estar dourada e a mistura de ovos atingir uma temperatura interna de 71°C.
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Passo 9
Deixe o gratinado repousar brevemente e depois corte-o em seis fatias.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Cozinhe até o centro atingir pelo menos 71°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- contaminação cruzada por ovo cru
- mistura de ovos insuficientemente cozinhada
- assadeira quente