Frittata de ervas aromáticas
Uma frittata de ovos tenra, ao estilo italiano, generosamente aromatizada com salsa, cebolinho e manjericão frescos e queijo parmesão.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 190°C.
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Passo 2
Pique finamente a salsa, o cebolinho e o manjericão em conjunto para obter uma mistura de ervas aromáticas.
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Passo 3
Bata os ovos, o leite, o sal e a pimenta-preta até obter uma mistura homogénea.
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Passo 4
Envolva delicadamente a mistura de ervas aromáticas e o Parmesan ralado nos ovos.
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Passo 5
Aqueça o azeite numa frigideira própria para ir ao forno, em lume médio, e depois rode-a para espalhar o azeite pelo fundo e pelas laterais.
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Passo 6
Verta a mistura de ovos e cozinhe em lume médio até as bordas ficarem firmes, mas o centro ainda estar líquido.
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Passo 7
Transfira a frigideira para o forno e deixe cozer até o centro ficar firme, sem cozer demasiado, e atingir 71°C.
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Passo 8
Deixe a frittata repousar na frigideira, depois solte as bordas, corte em fatias e sirva.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Cozinhe a frittata até o centro atingir 71°C. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 dias.
Fatores de risco
- ovos crus
- frigideira e azeite quentes