Frango grelhado com molho verde
Coxas de frango grelhadas e suculentas, servidas com um molho verde fresco feito com tomatilhos tostados, jalapeños, coentros e lima.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça um grelhador limpo em lume forte. Coloque o cesto para grelhar no grelhador para que também pré-aqueça.
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Passo 2
Envolva os tomatilhos, a cebola, os jalapeños e o alho em 1 tbsp (15 ml) de óleo vegetal e ⅜ tsp (2 gr) de sal. Grelhe-os no cesto, virando ocasionalmente, até ficarem macios e tostados em alguns pontos.
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Passo 3
Deixe os legumes grelhados arrefecer um pouco. Descasque o alho, retire os pés dos jalapeños e transfira todos os legumes grelhados para o liquidificador.
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Passo 4
Adicione os coentros e o sumo de lima. Triture por impulsos para obter um molho verde de textura ligeiramente grosseira.
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Passo 5
Reduza o grelhador para lume médio. Seque o frango com ligeiros toques e envolva-o em 1 tbsp (15 ml) de óleo vegetal, ⅝ tsp (4 gr) de sal e na pimenta-preta.
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Passo 6
Grelhe o frango em lume médio, virando uma vez, até dourar e a parte mais espessa de cada coxa atingir 74°C.
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Passo 7
Transfira o frango para uma tábua de corte limpa e deixe repousar antes de servir com o molho verde.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: elevado
Mantenha o frango cru separado do molho e dos alimentos cozinhados. Cozinhe cada coxa até atingir uma temperatura interna de pelo menos 74°C, refrigere as sobras no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 a 4 dias.
Fatores de risco
- carne de aves crua
- grelhar ao ar livre
- contaminação cruzada
- superfícies quentes do grelhador