Frango Cacciatore
Coxas de frango com osso estufadas com cogumelos, pimentos, tomates, vinho tinto e ervas aromáticas até ficarem tenras.
Preparação
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Passo 1
Tempere as coxas de frango com 1 ¼ tsp (8 gr) de sal e ½ tsp (1 gr) de pimenta-preta moída.
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Passo 2
Aqueça o azeite no tacho de ferro fundido em lume médio. Aloure o frango em várias levas, primeiro com a pele virada para baixo, até ficar bem dourado, e depois transfira-o para o prato.
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Passo 3
Adicione a cebola, o pimento vermelho, o pimento amarelo e os cogumelos ao tacho de ferro fundido. Cozinhe em lume médio até os legumes amolecerem e os cogumelos começarem a alourar.
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Passo 4
Junte o alho e o concentrado de tomate, mexendo, e cozinhe em lume médio até libertarem aroma e o concentrado escurecer ligeiramente.
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Passo 5
Deite o vinho tinto e raspe os resíduos dourados do fundo. Deixe fervilhar em lume médio até o vinho reduzir ligeiramente.
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Passo 6
Junte o tomate triturado, o caldo de frango, os orégãos, o tomilho, as folhas de louro, os restantes ⅝ tsp (4 gr) de sal e a restante pimenta-preta moída, mexendo. Leve o molho a fervilhar suavemente em lume médio.
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Passo 7
Volte a colocar o frango e os sucos acumulados no tacho de ferro fundido, mantendo a maior parte da pele acima do molho. Tape e estufe em lume brando.
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Passo 8
Retire a tampa e deixe fervilhar em lume médio até o molho engrossar e a parte mais grossa de cada coxa de frango atingir pelo menos 74°C.
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Passo 9
Retire e descarte as folhas de louro. Junte a salsa, mexendo, e sirva o frango com o molho e os legumes.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Evite a contaminação cruzada por frango cru e verifique se todas as coxas atingem pelo menos 74°C no interior. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 a 4 dias.
Fatores de risco
- carne de aves crua
- óleo quente
- pedaços grandes de frango com osso