Folhas de videira recheadas com arroz de tomate
Folhas de videira tenras recheadas com arroz temperado com tomate, ervas frescas e especiarias de aroma quente, depois estufadas lentamente com limão e azeite.
Preparação
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Passo 1
Passe bem as folhas de videira por água fria e deixe-as escorrer.
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Passo 2
Prepare a cebola, o alho, os tomates, a salsa e o endro conforme indicado na lista de ingredientes.
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Passo 3
Passe o arroz por água fria num passador de malha fina até a água sair quase límpida e depois escorra bem.
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Passo 4
Aqueça 3 tbsp (45 ml) de azeite numa frigideira grande em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer, sem deixar alourar.
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Passo 5
Junte o alho e cozinhe em lume médio até libertar o aroma.
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Passo 6
Incorpore o arroz, 2 ⅝ piece (300 gr) de tomate, 1 tsp (6 gr) de sal, a pimenta-preta e a pimenta-da-jamaica. Cozinhe em lume médio até o tomate amolecer e o arroz absorver algum líquido.
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Passo 7
Retire a frigideira do lume e envolva a salsa, o endro e a hortelã seca. Deixe o recheio arrefecer até ser confortável manuseá-lo.
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Passo 8
Unte o fundo de um tacho grande com 1 tbsp (15 ml) de azeite.
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Passo 9
Disponha cada folha de videira com as nervuras viradas para cima. Coloque uma pequena colherada de recheio junto à base do pé, dobre os lados para dentro e enrole firmemente em direção à ponta; disponha os rolinhos no tacho, em camadas bem juntas, com a união virada para baixo.
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Passo 10
Misture com uma vara de arames ⅞ piece (100 gr) de tomate com a água, o sumo de limão, 2 tbsp (30 ml) de azeite e ¾ tsp (4 gr) de sal. Verta o líquido de cozedura uniformemente sobre os rolinhos.
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Passo 11
Coloque um prato resistente ao calor diretamente sobre os rolinhos para os manter submersos. Tape o tacho, leve o líquido a fervilhar suavemente em lume médio, depois reduza para lume brando e cozinhe até o arroz e as folhas estarem tenros.
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Passo 12
Retire o tacho do lume e deixe as folhas recheadas repousar tapadas antes de servir mornas ou à temperatura ambiente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: moderado
Sirva de imediato ou coloque no frigorífico no prazo de 2 horas. Mantenha as sobras refrigeradas e consuma no prazo de 3 dias; se reaquecer, aqueça até atingir 74°C em todo o alimento.
Fatores de risco
- O arroz cozido pode favorecer a proliferação de bactérias se for mantido morno ou à temperatura ambiente durante demasiado tempo.
- O líquido de cozedura quente e o vapor acumulado podem causar queimaduras.