Baba Ganoush

Baba Ganoush

Uma pasta de sabor fumado do Médio Oriente, feita de beringela assada misturada com tahini, limão, alho e azeite.

Preparação

  1. Passo 1

    Aqueça o forno a 240°C. Coloque as beringelas num tabuleiro de forno e pique-as várias vezes com um garfo.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Beringela

    Utensílios: Forno, Garfo, tabuleiro de forno

  2. Passo 2

    Asse as beringelas, virando-as a meio da cozedura, até a pele ficar bem tostada e a polpa ter abatido completamente.

    Temporizador: 40 min (fixo)

    Utensílios: Forno, pinça, tabuleiro de forno

  3. Passo 3

    Retire as beringelas do forno e deixe-as arrefecer até poder manuseá-las em segurança.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: pinça, tabuleiro de forno

  4. Passo 4

    Abra as beringelas, retire a polpa com uma colher para um passador de malha fina colocado sobre uma taça e deite fora as peles. Deixe a polpa escorrer.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: Colher, faca de chef, Passador de malha fina, Taça para misturar

  5. Passo 5

    Deite fora o líquido escorrido. Na taça, misture com uma vara de arames o tahini, o sumo de limão, o alho, o sal, os cominhos e 2 tbsp (30 ml) de azeite; depois, junte a beringela escorrida e esmague até obter uma pasta cremosa, mas com alguma textura.

    Ingredientes utilizados: 8.0 gr Alho, 30.0 ml Azeite virgem extra, 1.0 gr Cominhos, 4.0 gr Sal fino, 45.0 ml Sumo de limão, 60.0 gr Tahini

    Utensílios: batedor de varas, Garfo, Taça para misturar

  6. Passo 6

    Transfira o baba ganoush para uma taça de servir. Regue com a restante 1 tbsp (15 ml) de azeite e espalhe a salsa por cima.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite virgem extra, 8.0 gr Salsa de folha lisa

    Utensílios: Colher, taça de servir

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias.

Fatores de risco

  • vapor quente da beringela assada
  • pasta preparada mantida demasiado tempo à temperatura ambiente

Passe menos tempo a decidir

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