Folhados de espinafres e feta

Folhados de espinafres e feta

Pastéis de massa folhada recheados com espinafres, feta, cebola, alho e endro, assados até ficarem estaladiços e dourados.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C. Forre um tabuleiro de forno com papel vegetal.

    Utensílios: Forno, Papel vegetal, tabuleiro de forno

  2. Passo 2

    Aqueça o azeite numa frigideira em lume médio. Junte a cebola e cozinhe até amolecer.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Azeite, 120.0 gr Cebola amarela

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  3. Passo 3

    Junte o alho e cozinhe até libertar o aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 6.0 gr Alho

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  4. Passo 4

    Junte os espinafres e cozinhe em lume médio, mexendo, até murcharem completamente.

    Temporizador: 3 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 gr Espinafres

    Utensílios: colher de pau, frigideira

  5. Passo 5

    Transfira a mistura de espinafres para um escorredor e deixe arrefecer ligeiramente. Pressione para retirar o máximo de líquido possível e depois pique a mistura.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Utensílios: escorredor, faca, tábua de corte

  6. Passo 6

    Coloque a mistura de espinafres numa taça. Junte o feta, o endro, a pimenta-preta, a noz-moscada e 1 ovo e mexa até obter uma mistura homogénea.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Endro, 0.5 gr Noz-moscada moída, 1.0 piece Ovo, 1.0 gr Pimenta-preta, 200.0 gr Queijo feta

    Utensílios: colher de pau, Taça para misturar

  7. Passo 7

    Abra a massa folhada fria sobre uma tábua de corte e corte-a em 12 quadrados iguais.

    Ingredientes utilizados: 500.0 gr Massa folhada

    Utensílios: faca, tábua de corte

  8. Passo 8

    Distribua o recheio pelos quadrados de massa. Dobre cada quadrado em triângulo ou retângulo, pressione para retirar o excesso de ar e sele as bordas com um garfo. Disponha os pastéis no tabuleiro preparado.

    Utensílios: Garfo, tabuleiro de forno

  9. Passo 9

    Pincele a parte superior com o restante 1 ovo e faça um pequeno corte em cada folhado para deixar sair o vapor.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Ovo

    Utensílios: faca, Pincel de pastelaria

  10. Passo 10

    Leve ao forno a 200°C até ficarem bem dourados, estaladiços e atingirem pelo menos 74°C no centro.

    Temporizador: 20 min (fixo)

    Utensílios: Forno, tabuleiro de forno

  11. Passo 11

    Deixe os folhados repousar no tabuleiro antes de os servir quentes.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: tabuleiro de forno

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Mantenha o feta, os ovos e a massa descongelada no frigorífico até serem necessários. Cozinhe o recheio no forno até atingir pelo menos 74°C. Coloque as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 3 dias; reaqueça até estarem bem quentes e a libertar vapor.

Fatores de risco

  • ovo cru
  • queijo refrigerado
  • recheio de espinafres cozinhados

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