Copinhos de pepino com tzatziki
Copinhos de pepino crocantes recheados com um tzatziki cremoso de iogurte grego, pepino, alho, endro e limão.
Preparação
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Passo 1
Rale grosseiramente um pepino para um escorredor colocado sobre uma taça. Misture com ⅛ tsp (1 gr) do sal e deixe escorrer.
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Passo 2
Retire as extremidades dos restantes pepinos e corte-os transversalmente em rodelas com cerca de 2.5 cm de espessura. Escave uma pequena cavidade em cada rodela, deixando a base intacta para formar um copinho.
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Passo 3
Envolva o pepino ralado e escorrido num pano de cozinha limpo e esprema com firmeza para retirar o excesso de humidade.
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Passo 4
Misture na taça o iogurte grego, o pepino espremido, o alho, o sumo de limão, o endro, o azeite, os restantes ⅜ tsp (2 gr) de sal e a pimenta-preta.
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Passo 5
Disponha os copinhos de pepino numa travessa e recheie cada cavidade com tzatziki. Sirva imediatamente ou conserve no frigorífico até servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Lave e seque os pepinos antes da preparação. Mantenha o iogurte e os copinhos preparados no frigorífico a 4°C ou menos e consuma no prazo de 2 dias.
Fatores de risco
- produtos hortofrutícolas crus
- laticínios refrigerados
- manuseamento de facas