Vasitos de pepino con tzatziki
Vasitos crujientes de pepino rellenos de un cremoso tzatziki de yogur griego, pepino, ajo, eneldo y limón.
Preparación
-
Paso 1
Rallar un pepino grueso en un colador colocado sobre un recipiente para mezclar. Mezclar con ⅛ tsp (1 gr) de la sal y dejar escurrir.
-
Paso 2
Retirar los extremos de los pepinos restantes y cortarlos transversalmente en rodajas de unos 2.5 cm de grosor. Hacer una cavidad poco profunda en cada rodaja, dejando la base intacta para formar un vasito.
-
Paso 3
Envolver el pepino rallado y escurrido en un paño de cocina limpio y apretar con firmeza para eliminar el exceso de humedad.
-
Paso 4
Mezclar el yogur griego, el pepino exprimido, el ajo, el jugo de limón, el eneldo, el aceite de oliva, las ⅜ tsp (2 gr) restantes de sal y la pimienta negra en el recipiente para mezclar.
-
Paso 5
Colocar los vasitos de pepino en una fuente para servir y rellenar cada cavidad con tzatziki. Servir de inmediato o refrigerar hasta el momento de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Lavar y secar los pepinos antes de la preparación. Mantener el yogur y los vasitos preparados refrigerados a 4°C o menos y consumir en un plazo de 2 días.
Factores de riesgo
- vegetales crudos
- lácteos refrigerados
- manejo del cuchillo