Feijão no forno Gigantes Plaki
Feijão-branco gigante à grega, assado no forno até ficar cremoso num molho rico de tomate, azeite, legumes e ervas aromáticas.
Preparação
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Passo 1
Coloque o feijão numa taça grande com 8 cup (2000 ml) de água. Tape e deixe de molho no frigorífico durante 8 horas ou de um dia para o outro.
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Passo 2
Escorra o feijão demolhado num escorredor e enxague-o bem.
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Passo 3
Transfira o feijão para uma panela grande. Adicione os restantes 8 cup (2000 ml) de água e as folhas de louro e leve a ferver vigorosamente em lume alto. Deixe ferver durante 10 minutos, reduza para lume baixo e deixe cozinhar em fervura branda até ficar quase tenro.
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Passo 4
Escorra o feijão, reservando 300 ml do líquido da cozedura. Descarte as folhas de louro.
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Passo 5
Pré-aqueça o forno a 180°C.
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Passo 6
Aqueça 4 tbsp (60 ml) de azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione a cebola, a cenoura e o aipo e cozinhe até amolecerem.
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Passo 7
Adicione o alho, os orégãos e os flocos de malagueta. Mexa em lume médio até libertarem aroma.
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Passo 8
Incorpore o concentrado de tomate, o tomate triturado, o sal e a pimenta-preta. Deixe cozinhar em fervura branda, em lume baixo, até engrossar ligeiramente.
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Passo 9
Retire o molho do lume e incorpore a salsa e o endro.
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Passo 10
Espalhe o feijão numa assadeira grande. Envolva delicadamente o molho de tomate e o líquido da cozedura reservado.
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Passo 11
Leve ao forno destapado a 180°C até o feijão ficar completamente tenro e o molho espesso junto às bordas.
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Passo 12
Regue o feijão com os restantes 2 tbsp (30 ml) de azeite e deixe repousar antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Demolhe o feijão no frigorífico, ferva-o antes de o cozinhar em fervura branda e cozinhe até ficar completamente tenro. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 4 dias.
Fatores de risco
- Longo período de demolha do feijão seco
- Feijão seco insuficientemente cozido
- Líquido da cozedura e assadeira quentes