Feijão no forno Gigantes Plaki

Feijão no forno Gigantes Plaki

Feijão-branco gigante à grega, assado no forno até ficar cremoso num molho rico de tomate, azeite, legumes e ervas aromáticas.

Preparação

  1. Passo 1

    Coloque o feijão numa taça grande com 8 cup (2000 ml) de água. Tape e deixe de molho no frigorífico durante 8 horas ou de um dia para o outro.

    Temporizador: 480 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 400.0 gr Feijão branco gigante, 2000.0 ml Água

    Utensílios: Taça grande

  2. Passo 2

    Escorra o feijão demolhado num escorredor e enxague-o bem.

    Utensílios: escorredor

  3. Passo 3

    Transfira o feijão para uma panela grande. Adicione os restantes 8 cup (2000 ml) de água e as folhas de louro e leve a ferver vigorosamente em lume alto. Deixe ferver durante 10 minutos, reduza para lume baixo e deixe cozinhar em fervura branda até ficar quase tenro.

    Temporizador: 60 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Folha de louro, 2000.0 ml Água

    Utensílios: Panela grande

  4. Passo 4

    Escorra o feijão, reservando 300 ml do líquido da cozedura. Descarte as folhas de louro.

    Utensílios: escorredor, Taça grande

  5. Passo 5

    Pré-aqueça o forno a 180°C.

  6. Passo 6

    Aqueça 4 tbsp (60 ml) de azeite numa frigideira grande em lume médio. Adicione a cebola, a cenoura e o aipo e cozinhe até amolecerem.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 100.0 gr Aipo, 60.0 ml Azeite virgem extra, 250.0 gr Cebola amarela, 150.0 gr Cenoura

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  7. Passo 7

    Adicione o alho, os orégãos e os flocos de malagueta. Mexa em lume médio até libertarem aroma.

    Temporizador: 1 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Alho, 1.0 gr Flocos de malagueta vermelha turca (pul biber), 2.0 gr Orégãos secos

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  8. Passo 8

    Incorpore o concentrado de tomate, o tomate triturado, o sal e a pimenta-preta. Deixe cozinhar em fervura branda, em lume baixo, até engrossar ligeiramente.

    Temporizador: 10 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 gr Concentrado de tomate, 2.0 gr Pimenta-preta moída, 10.0 gr Sal, 800.0 gr Tomate triturado

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  9. Passo 9

    Retire o molho do lume e incorpore a salsa e o endro.

    Ingredientes utilizados: 10.0 gr Endro fresco, 20.0 gr Salsa de folha lisa

    Utensílios: colher de pau, frigideira grande

  10. Passo 10

    Espalhe o feijão numa assadeira grande. Envolva delicadamente o molho de tomate e o líquido da cozedura reservado.

    Utensílios: Assadeira grande, colher de pau

  11. Passo 11

    Leve ao forno destapado a 180°C até o feijão ficar completamente tenro e o molho espesso junto às bordas.

    Temporizador: 70 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira grande

  12. Passo 12

    Regue o feijão com os restantes 2 tbsp (30 ml) de azeite e deixe repousar antes de servir.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Azeite virgem extra

    Utensílios: Assadeira grande

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: médio

Demolhe o feijão no frigorífico, ferva-o antes de o cozinhar em fervura branda e cozinhe até ficar completamente tenro. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma no prazo de 4 dias.

Fatores de risco

  • Longo período de demolha do feijão seco
  • Feijão seco insuficientemente cozido
  • Líquido da cozedura e assadeira quentes

Passe menos tempo a decidir

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