Gigantes Plaki, haricots au four

Gigantes Plaki, haricots au four

Haricots blancs géants à la grecque, cuits au four jusqu’à devenir fondants dans une sauce riche à la tomate, à l’huile d’olive, aux légumes et aux herbes.

Préparation

  1. Étape 1

    Placez les haricots dans un grand saladier avec 8 cup (2000 ml) d’eau. Couvrez et laissez tremper au réfrigérateur pendant 8 heures ou toute la nuit.

    Minuteur: 480 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 2000.0 ml Eau, 400.0 gr Haricot blanc géant

    Ustensiles: Grand bol

  2. Étape 2

    Égouttez les haricots trempés dans une passoire et rincez-les bien.

    Ustensiles: passoire

  3. Étape 3

    Transférez les haricots dans une grande casserole. Ajoutez les 8 cup (2000 ml) d’eau restants et les feuilles de laurier, puis portez à forte ébullition à feu vif. Faites bouillir pendant 10 minutes, baissez à feu doux et laissez mijoter jusqu’à ce que les haricots soient presque tendres.

    Minuteur: 60 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 2000.0 ml Eau, 2.0 piece Feuille de laurier

    Ustensiles: Grande marmite

  4. Étape 4

    Égouttez les haricots en réservant 300 ml de leur eau de cuisson. Jetez les feuilles de laurier.

    Ustensiles: Grand bol, passoire

  5. Étape 5

    Préchauffez le four à 180°C.

  6. Étape 6

    Faites chauffer 4 tbsp (60 ml) d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon, la carotte et le céleri, puis faites cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 150.0 gr Carotte, 100.0 gr Céleri-branche, 60.0 ml Huile d’olive vierge extra, 250.0 gr Oignon jaune

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  7. Étape 7

    Ajoutez l’ail, l’origan et les flocons de piment rouge. Remuez à feu moyen jusqu’à ce que les arômes se dégagent.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 16.0 gr Ail, 1.0 gr Flocons de piment rouge turc (pul biber), 2.0 gr Origan séché

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  8. Étape 8

    Incorporez le concentré de tomates, la tomate concassée, le sel et le poivre noir. Laissez mijoter à feu doux jusqu’à léger épaississement.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Concentré de tomates, 2.0 gr Poivre noir moulu, 10.0 gr Sel, 800.0 gr Tomates concassées

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  9. Étape 9

    Retirez la sauce du feu et incorporez le persil et l’aneth.

    Ingrédients utilisés: 10.0 gr Aneth frais, 20.0 gr Persil plat

    Ustensiles: cuillère en bois, grande poêle

  10. Étape 10

    Répartissez les haricots dans un grand plat allant au four. Incorporez délicatement la sauce tomate et l’eau de cuisson réservée.

    Ustensiles: cuillère en bois, Grand plat à four

  11. Étape 11

    Faites cuire au four à découvert à 180°C jusqu’à ce que les haricots soient parfaitement tendres et que la sauce soit épaisse sur les bords.

    Minuteur: 70 min (fixe)

    Ustensiles: Grand plat à four

  12. Étape 12

    Versez les 2 tbsp (30 ml) d’huile d’olive restants en filet sur les haricots et laissez-les reposer avant de servir.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d’olive vierge extra

    Ustensiles: Grand plat à four

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Faites tremper les haricots au réfrigérateur, faites-les bouillir avant de les laisser mijoter et cuisez-les jusqu’à ce qu’ils soient parfaitement tendres. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 4 jours.

Facteurs de risque

  • Longue période de trempage des haricots secs
  • Haricots secs insuffisamment cuits
  • Liquide de cuisson et plat de cuisson chauds

Moins de décisions, plus de cuisine

Sachez quoi cuisiner — et quoi acheter.

Clean Dish trouve des recettes qui vous conviennent, les transforme en planning hebdomadaire flexible et crée une liste de courses unique.

Télécharger Clean Dish sur l’App Store