Feijão com tomate no forno à búlgara
Um prato substancial de feijão-branco no forno à búlgara, com tomate, pimento, paprica, hortelã e segurelha.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 190°C.
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Passo 2
Prepare a cebola, o pimento vermelho, a cenoura, o alho e a salsa conforme indicado.
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Passo 3
Aqueça o óleo de girassol numa frigideira grande em lume médio. Junte a cebola, o pimento vermelho e a cenoura e cozinhe até amolecerem.
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Passo 4
Junte o alho, o concentrado de tomate e a paprica. Mexa até libertarem o aroma e o concentrado ficar uniformemente distribuído.
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Passo 5
Junte o tomate, a água, a hortelã-verde seca, a segurelha-anual, o sal e a pimenta-preta moída e mexa. Deixe o molho levantar uma fervura suave em lume médio.
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Passo 6
Reduza para lume brando e deixe fervilhar até o molho engrossar ligeiramente.
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Passo 7
Envolva delicadamente o feijão-branco no molho, transfira a mistura para a assadeira e espalhe-a uniformemente.
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Passo 8
Leve ao forno sem tapar a 190°C até borbulhar e ficar ligeiramente alourado nas bordas.
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Passo 9
Deixe o prato repousar e polvilhe com a salsa antes de servir.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: baixo
Guarde as sobras no frigorífico num recipiente tapado no prazo de 2 horas, consuma no prazo de 3 dias e reaqueça a 74°C antes de servir.
Fatores de risco
- As sobras de feijão e tomate cozinhados podem favorecer o crescimento de bactérias se forem mantidas mornas durante demasiado tempo.