Fajitas de frango no forno
Fajitas de frango no tabuleiro com tiras de pimento e cebola, um tempero fumado de chili e cominhos, lima fresca e tortilhas de trigo quentes.
Preparação
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Passo 1
Pré-aqueça o forno a 220°C e coloque um tabuleiro com rebordo no interior enquanto o forno aquece.
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Passo 2
Corte os pimentos e a cebola conforme indicado, mantendo os pedaços com uma largura semelhante. Espalhe-os cuidadosamente pelo tabuleiro quente.
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Passo 3
Numa tábua de corte limpa, corte o frango em tiras finas e coloque-o no tabuleiro.
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Passo 4
Misture o chili em pó, os cominhos, o pimentão-doce, o alho em pó, os orégãos, o sal e a pimenta-preta numa taça pequena.
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Passo 5
Regue o frango e os legumes com o óleo vegetal, adicione a mistura de temperos e envolva até ficarem uniformemente cobertos. Espalhe tudo numa camada uniforme.
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Passo 6
Leve ao forno durante 12 minutos.
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Passo 7
Mexa o frango e os legumes e leve ao forno por mais 8 a 10 minutos, até os legumes estarem tenros e as tiras de frango mais grossas atingirem 74°C.
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Passo 8
Enquanto o recheio das fajitas acaba de cozinhar, aqueça as tortilhas em várias levas numa frigideira seca, em lume médio, até ficarem macias e ligeiramente tostadas, cerca de 20 segundos de cada lado.
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Passo 9
Retire o recheio das fajitas do forno, regue com o sumo de lima e polvilhe com os coentros. Envolva delicadamente para misturar.
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Passo 10
Sirva o frango e os legumes quentes com as tortilhas aquecidas.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: elevado
Mantenha o frango cru separado dos ingredientes prontos a consumir, desinfete as superfícies que estiveram em contacto com ele e cozinhe o frango até atingir uma temperatura interna de 74°C. Guarde as sobras no frigorífico no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3 a 4 dias.
Fatores de risco
- carne de aves crua
- cross-contamination
- cozedura insuficiente
- sobras perecíveis