Estufado sérvio de feijão-branco
Um estufado substancial preparado no fogão com feijão-branco tenro, enchido de porco fumado, legumes, paprica doce e um roux ligeiro de paprica.
Preparação
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Passo 1
Passe o feijão por água, coloque-o numa tigela grande com 6 ¼ cup (1500 ml) de água e deixe de molho à temperatura ambiente durante 8 horas.
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Passo 2
Escorra e passe por água o feijão demolhado. Coloque-o numa panela grande com 7 ½ cup (1800 ml) de água nova e as folhas de louro; leve a uma fervura forte em lume alto e deixe ferver sem tampa durante 10 minutos.
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Passo 3
Reduza para lume brando, tape parcialmente e deixe cozinhar até o feijão começar a amolecer, mas permanecer inteiro.
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Passo 4
Aqueça 2 tbsp (30 ml) de óleo de girassol numa frigideira em lume médio. Junte a cebola e a cenoura e cozinhe até ficarem macias e ligeiramente douradas.
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Passo 5
Junte o alho aos legumes e cozinhe até libertar o aroma.
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Passo 6
Junte os legumes salteados e o enchido fumado ao feijão. Deixe cozinhar em lume brando, parcialmente tapado, até o feijão ficar completamente tenro.
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Passo 7
Aqueça os restantes 1 ¼ tbsp (20 ml) de óleo de girassol na frigideira em lume médio. Incorpore a farinha e cozinhe, mexendo, até obter uma mistura lisa e ligeiramente dourada.
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Passo 8
Retire a frigideira do lume e incorpore a paprica. Junte gradualmente uma concha do líquido quente da cozedura do feijão, mexendo até obter uma mistura fluida e sem grumos.
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Passo 9
Incorpore a mistura de paprica, o sal e a pimenta-preta no estufado. Deixe cozinhar sem tampa em lume brando até engrossar ligeiramente.
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Passo 10
Retire as folhas de louro, incorpore a salsa e sirva o estufado quente.
Informação nutricional (Estimado)
Segurança alimentar
Atenção: médio
Ferva o feijão demolhado durante pelo menos 10 minutos antes de reduzir para lume brando e cozinhe até ficar completamente tenro. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas e reaqueça até 74°C antes de servir.
Fatores de risco
- o feijão seco requer uma fervura e uma cozedura em lume brando adequadas
- o estufado quente e espesso pode causar queimaduras
- o enchido cozinhado e o estufado requerem refrigeração rápida