Guiso serbio de frijoles blancos (alubias)
Un sustancioso guiso preparado al fuego con frijoles blancos tiernos, salchicha de cerdo ahumada, verduras, pimentón dulce y un roux ligero de pimentón.
Preparación
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Paso 1
Enjuagar las alubias, colocarlas en un recipiente grande con 6 ¼ cup (1500 ml) de agua y dejar en remojo a temperatura ambiente durante 8 horas.
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Paso 2
Escurrir y enjuagar las alubias remojadas. Ponerlas en la olla con 7 ½ cup (1800 ml) de agua nueva y las hojas de laurel; llevar a ebullición fuerte a fuego alto y hervir sin tapar durante 10 minutos.
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Paso 3
Bajar el fuego, tapar parcialmente y cocinar a fuego lento hasta que las alubias empiecen a ablandarse pero se mantengan enteras.
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Paso 4
Calentar 2 tbsp (30 ml) de aceite de girasol en una sartén a fuego medio. Añadir la cebolla y la zanahoria y cocinar hasta que estén tiernas y ligeramente doradas.
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Paso 5
Añadir el ajo a las verduras y cocinar hasta que desprenda su aroma.
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Paso 6
Añadir las verduras salteadas y la salchicha ahumada a las alubias. Cocinar a fuego lento con la olla parcialmente tapada hasta que las alubias estén completamente tiernas.
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Paso 7
Calentar el 1 ¼ tbsp (20 ml) restante de aceite de girasol en la sartén a fuego medio. Incorporar la harina removiendo y cocinar hasta obtener una mezcla homogénea y ligeramente dorada.
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Paso 8
Retirar la sartén del fuego e incorporar el pimentón removiendo. Añadir poco a poco un cucharón del líquido caliente de cocción de las alubias y mezclar hasta obtener una preparación fluida y sin grumos.
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Paso 9
Incorporar la mezcla de pimentón, la sal y la pimienta negra al guiso, removiendo. Cocinar sin tapar a fuego lento hasta que espese ligeramente.
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Paso 10
Retirar las hojas de laurel, incorporar el perejil removiendo y servir el guiso caliente.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Hervir las alubias remojadas durante al menos 10 minutos antes de cocinarlas a fuego lento y continuar la cocción hasta que estén completamente tiernas. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y recalentar a 74°C antes de servir.
Factores de riesgo
- las alubias secas requieren un hervor y una cocción a fuego lento completos
- el guiso caliente y espeso puede causar quemaduras
- la salchicha cocida y el guiso deben refrigerarse pronto