Pimientos rellenos de los Balcanes
Pimientos rellenos de una sabrosa mezcla de carne de res, cerdo, arroz y hierbas, horneados en salsa de tomate hasta que estén tiernos.
Preparación
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Paso 1
Precalentar el horno a 190°C.
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Paso 2
Cortar la parte superior de los pimientos y retirar las semillas y las membranas blancas. Reservar las partes superiores para usarlas como tapas.
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Paso 3
Calentar el aceite de girasol en una sartén a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar hasta que esté blanda y translúcida.
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Paso 4
Añadir el ajo y cocinar brevemente hasta que desprenda su aroma. Retirar la sartén del fuego y dejar que la mezcla se enfríe un poco.
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Paso 5
Combinar la carne molida de res, la carne molida de cerdo, el arroz, el perejil, el pimentón, la sal, la pimienta negra y la mezcla de cebolla enfriada en un recipiente grande. Mezclar solo hasta integrar de manera uniforme.
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Paso 6
Rellenar cada pimiento preparado con la mezcla de carne sin apretarla, dejando un poco de espacio en la parte superior para que el arroz se expanda. Volver a colocar las partes superiores reservadas de los pimientos.
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Paso 7
Mezclar el puré de tomate tamizado y el agua en la olla de hierro fundido. Colocar los pimientos rellenos de pie en la salsa.
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Paso 8
Tapar la olla de hierro fundido y hornear a 190°C hasta que los pimientos estén tiernos y el relleno esté casi completamente cocido.
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Paso 9
Retirar la tapa y hornear hasta que la salsa haya espesado ligeramente, el arroz esté tierno y el centro del relleno alcance al menos 74°C.
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Paso 10
Sacar los pimientos del horno y dejarlos reposar en la salsa antes de servir.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantener el relleno crudo refrigerado hasta que se necesite, evitar la contaminación cruzada y cocinar hasta que su centro alcance al menos 74°C. Refrigerar las sobras antes de que transcurran 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.
Factores de riesgo
- carne molida cruda de res y cerdo
- el relleno requiere una cocción completa
- los pimientos grandes y calientes retienen el calor