Gefüllte Paprika nach Balkanart

Gefüllte Paprika nach Balkanart

Paprikaschoten mit einer herzhaften Füllung aus Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch, Reis und Kräutern, die anschließend in Tomatensauce weich gebacken werden.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Den Backofen auf 190°C vorheizen.

    Kochgeschirr: Backofen

  2. Schritt 2

    Die Deckel der Paprikaschoten abschneiden und anschließend die Kerne und weißen Trennhäute entfernen. Die Deckel aufbewahren, um sie später wieder aufzusetzen.

    Verwendete Zutaten: 6.0 piece Paprika

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  3. Schritt 3

    Das Sonnenblumenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und weich und glasig dünsten.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Sonnenblumenöl, 150.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Den Knoblauch hinzufügen und kurz dünsten, bis er duftet. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Mischung etwas abkühlen lassen.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 6.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: Bratpfanne, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch, Reis, Petersilie, edelsüßes Paprikapulver, Salz, schwarzen Pfeffer und die abgekühlte Zwiebelmischung in einer großen Schüssel vermengen. Nur so lange mischen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.

    Verwendete Zutaten: 15.0 gr Glatte Petersilie, 4.0 gr Paprikapulver edelsüß, 300.0 gr Rinderhackfleisch, 10.0 gr Salz, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer, 200.0 gr Schweinehackfleisch, 100.0 gr Weißer Reis

    Kochgeschirr: Holzlöffel, Rührschüssel

  6. Schritt 6

    Jede vorbereitete Paprikaschote locker mit der Fleischmischung füllen und oben etwas Platz lassen, damit sich der Reis ausdehnen kann. Die aufbewahrten Paprikadeckel wieder aufsetzen.

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  7. Schritt 7

    Tomatenpassata und Wasser im Schmortopf verrühren. Die gefüllten Paprikaschoten aufrecht in die Sauce stellen.

    Verwendete Zutaten: 700.0 ml Passierte Tomaten, 300.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

  8. Schritt 8

    Den Schmortopf abdecken und bei 190°C backen, bis die Paprikaschoten weich sind und die Füllung nahezu vollständig durchgegart ist.

    Timer: 60 min (fest)

    Kochgeschirr: Backofen, Dutch Oven

  9. Schritt 9

    Den Deckel abnehmen und weiterbacken, bis die Sauce leicht eingedickt und der Reis weich ist und die Kerntemperatur der Füllung mindestens 74°C erreicht hat.

    Timer: 15 min (fest)

    Kochgeschirr: Backofen, Dutch Oven

  10. Schritt 10

    Die Paprikaschoten aus dem Backofen nehmen und vor dem Servieren in der Sauce ruhen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Dutch Oven

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Die rohe Füllung bis zur Verwendung gekühlt aufbewahren, Kreuzkontamination vermeiden und die Mitte auf mindestens 74°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Risikofaktoren

  • rohes Rinder- und Schweinehackfleisch
  • die Füllung muss vollständig durchgegart werden
  • große heiße Paprikaschoten speichern die Hitze