Gefüllte Paprika nach Balkanart
Paprikaschoten mit einer herzhaften Füllung aus Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch, Reis und Kräutern, die anschließend in Tomatensauce weich gebacken werden.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 190°C vorheizen.
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Schritt 2
Die Deckel der Paprikaschoten abschneiden und anschließend die Kerne und weißen Trennhäute entfernen. Die Deckel aufbewahren, um sie später wieder aufzusetzen.
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Schritt 3
Das Sonnenblumenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und weich und glasig dünsten.
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Schritt 4
Den Knoblauch hinzufügen und kurz dünsten, bis er duftet. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Mischung etwas abkühlen lassen.
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Schritt 5
Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch, Reis, Petersilie, edelsüßes Paprikapulver, Salz, schwarzen Pfeffer und die abgekühlte Zwiebelmischung in einer großen Schüssel vermengen. Nur so lange mischen, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
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Schritt 6
Jede vorbereitete Paprikaschote locker mit der Fleischmischung füllen und oben etwas Platz lassen, damit sich der Reis ausdehnen kann. Die aufbewahrten Paprikadeckel wieder aufsetzen.
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Schritt 7
Tomatenpassata und Wasser im Schmortopf verrühren. Die gefüllten Paprikaschoten aufrecht in die Sauce stellen.
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Schritt 8
Den Schmortopf abdecken und bei 190°C backen, bis die Paprikaschoten weich sind und die Füllung nahezu vollständig durchgegart ist.
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Schritt 9
Den Deckel abnehmen und weiterbacken, bis die Sauce leicht eingedickt und der Reis weich ist und die Kerntemperatur der Füllung mindestens 74°C erreicht hat.
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Schritt 10
Die Paprikaschoten aus dem Backofen nehmen und vor dem Servieren in der Sauce ruhen lassen.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Die rohe Füllung bis zur Verwendung gekühlt aufbewahren, Kreuzkontamination vermeiden und die Mitte auf mindestens 74°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- rohes Rinder- und Schweinehackfleisch
- die Füllung muss vollständig durchgegart werden
- große heiße Paprikaschoten speichern die Hitze