Gefüllte Paprika nach Balkan-Art

Gefüllte Paprika nach Balkan-Art

Paprikaschoten, gefüllt mit gewürztem Rindfleisch, Schweinefleisch und Reis und anschließend schonend in einer mit Paprika aromatisierten Tomatensoße gegart.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Rund um die Paprikastiele schneiden und die Deckel abheben. Kerne und Trennwände entfernen und jeden Deckel zur späteren Verwendung aufbewahren.

    Verwendete Zutaten: 6.0 piece Paprika

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett

  2. Schritt 2

    Das Sonnenblumenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzufügen und weich dünsten.

    Timer: 6 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 ml Sonnenblumenöl, 150.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Große Bratpfanne, Holzlöffel

  3. Schritt 3

    Den Knoblauch unterrühren und kurz mitgaren. Die Mischung in eine große Rührschüssel geben und etwas abkühlen lassen.

    Timer: 5 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 8.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: Große Bratpfanne, Holzlöffel, Rührschüssel

  4. Schritt 4

    Rindfleisch, Schweinefleisch, Reis, Paprikapulver, schwarzen Pfeffer, Petersilie und 1 TL (6 g) des Salzes zur Zwiebelmischung geben. Nur so lange mischen, bis alles gleichmäßig vermengt ist.

    Verwendete Zutaten: 5.0 gr Paprikapulver edelsüß, 15.0 gr Petersilie, 350.0 gr Rinderhackfleisch, 6.0 gr Salz, 2.0 gr Schwarzer Pfeffer, 150.0 gr Schweinehackfleisch, 100.0 gr Weißer Reis

    Kochgeschirr: Holzlöffel, Rührschüssel

  5. Schritt 5

    Die Füllung auf die Paprikaschoten verteilen, ohne sie fest hineinzudrücken. Die beiseitegelegten Paprikadeckel wieder aufsetzen.

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  6. Schritt 6

    Passierte Tomaten, Wasser, Lorbeerblätter und die restlichen ¾ TL (4 g) Salz in einem Schmortopf vermengen. Umrühren, bis alles gleichmäßig gewürzt ist.

    Verwendete Zutaten: 2.0 piece Lorbeerblatt, 700.0 ml Passierte Tomaten, 4.0 gr Salz, 300.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Holzlöffel

  7. Schritt 7

    Die gefüllten Paprikaschoten aufrecht in die Soße stellen. Die Soße bei mittlerer Hitze sanft zum Köcheln bringen.

    Timer: 8 min (fest)

    Kochgeschirr: Dutch Oven

  8. Schritt 8

    Den Topf abdecken, die Hitze reduzieren und sanft köcheln lassen, bis die Paprikaschoten und der Reis weich sind.

    Timer: 55 min (fest)

    Kochgeschirr: Dutch Oven

  9. Schritt 9

    Die Kerntemperatur der Füllung in mehreren Paprikaschoten prüfen; sie muss mindestens 74°C erreichen. Falls nötig, weiterköcheln lassen, dann die Lorbeerblätter entfernen und die Paprikaschoten vor dem Servieren ruhen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Dutch Oven, Schnelllesethermometer

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Kreuzkontamination durch rohes Fleisch vermeiden, die Füllung im Inneren auf mindestens 74°C erhitzen und Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Risikofaktoren

  • rohes Rinder- und Schweinehackfleisch
  • die Füllung kann sich ungleichmäßig erhitzen
  • gekochter Reis muss zügig gekühlt werden