Poivrons farcis des Balkans

Poivrons farcis des Balkans

Poivrons farcis de bœuf, de porc et de riz assaisonnés, puis cuits doucement dans une sauce tomate parfumée au paprika.

Préparation

  1. Étape 1

    Découper autour des pédoncules des poivrons et retirer les chapeaux. Retirer les graines et les membranes, en conservant chaque chapeau pour servir de couvercle.

    Ingrédients utilisés: 6.0 piece Poivron

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper

  2. Étape 2

    Faire chauffer l’huile de tournesol dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l’oignon et le faire cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre.

    Minuteur: 6 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile de tournesol, 150.0 gr Oignon

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande poêle

  3. Étape 3

    Incorporer l’ail et faire cuire brièvement. Transférer le mélange dans un grand saladier et laisser tiédir légèrement.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 8.0 gr Ail

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande poêle, Saladier

  4. Étape 4

    Ajouter le bœuf, le porc, le riz, le paprika, le poivre noir, le persil et 1 tsp (6 gr) de sel au mélange à l’oignon. Mélanger juste assez pour obtenir une préparation homogène.

    Ingrédients utilisés: 350.0 gr Bœuf haché, 5.0 gr Paprika doux, 15.0 gr Persil, 2.0 gr Poivre noir, 150.0 gr Porc haché, 100.0 gr Riz blanc, 6.0 gr Sel

    Ustensiles: cuillère en bois, Saladier

  5. Étape 5

    Répartir la farce dans les poivrons sans trop la tasser. Remettre les chapeaux réservés sur les poivrons.

    Ustensiles: Saladier

  6. Étape 6

    Réunir la passata de tomates, l’eau, les feuilles de laurier et les ¾ tsp (4 gr) de sel restants dans une cocotte. Remuer pour répartir uniformément l’assaisonnement.

    Ingrédients utilisés: 700.0 ml Coulis de tomates, 300.0 ml Eau, 2.0 piece Feuille de laurier, 4.0 gr Sel

    Ustensiles: Cocotte en fonte, cuillère en bois

  7. Étape 7

    Disposer les poivrons farcis debout dans la sauce. Porter la sauce à léger frémissement à feu moyen.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ustensiles: Cocotte en fonte

  8. Étape 8

    Couvrir la cocotte, réduire à feu doux et laisser mijoter jusqu’à ce que les poivrons et le riz soient tendres.

    Minuteur: 55 min (fixe)

    Ustensiles: Cocotte en fonte

  9. Étape 9

    Vérifier la température au centre de la farce de plusieurs poivrons ; elle doit atteindre au moins 74°C. Poursuivre la cuisson à petit frémissement si nécessaire, puis retirer les feuilles de laurier et laisser reposer les poivrons avant de servir.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Cocotte en fonte, Thermomètre à lecture instantanée

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Éviter toute contamination croisée par la viande crue, cuire à cœur à au moins 74°C et réfrigérer les restes dans les 2 heures.

Facteurs de risque

  • bœuf et porc hachés crus
  • la farce des poivrons peut chauffer de manière inégale
  • le riz cuit doit être réfrigéré rapidement

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