Frango dos Balcãs assado com pimentos

Frango dos Balcãs assado com pimentos

Coxas de frango com osso assadas sobre pimentos coloridos, cebolas, tomates, alho, paprica e ervas aromáticas até ficarem tenras e douradas.

Preparação

  1. Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 200°C.

    Utensílios: Forno

  2. Passo 2

    Prepare os pimentos, as cebolas e o alho e coloque-os na assadeira com os tomates e o caldo. Adicione o azeite, metade da paprica doce e da pimenta-preta, os orégãos e parte do sal; misture para envolver.

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Alho, 45.0 ml Azeite, 120.0 ml Caldo de frango, 2.0 piece Cebola, 2.0 gr Orégãos secos, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 2.0 piece Pimento, 2.0 piece Pimento vermelho, 4.0 gr Pimentão-doce, 4.0 gr Sal, 400.0 gr Tomate

    Utensílios: Assadeira, Faca de chef, tábua de corte

  3. Passo 3

    Seque o frango com leves toques e envolva-o na paprica fumada e na restante paprica doce, sal e pimenta-preta. Disponha as sobrecoxas sobre os legumes, com a pele virada para cima.

    Ingredientes utilizados: 3.0 gr Paprica fumada, 1.0 gr Pimenta-preta moída, 4.0 gr Pimentão-doce, 6.0 gr Sal, 6.0 piece Sobrecoxa de frango

    Utensílios: Assadeira, Taça para misturar

  4. Passo 4

    Leve ao forno sem tapar durante 35 minutos.

    Temporizador: 35 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno

  5. Passo 5

    Continue a assar durante 10–15 minutos, até o frango ficar dourado e a parte mais espessa atingir pelo menos 74°C.

    Temporizador: 15 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira, Forno, Termómetro de leitura instantânea

  6. Passo 6

    Retire a assadeira do forno e deixe o frango repousar durante 5 minutos.

    Temporizador: 5 min (fixo)

    Utensílios: Assadeira

  7. Passo 7

    Regue o frango e os legumes com o sumo de limão, polvilhe com a salsa picada e sirva.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Salsa, 15.0 ml Sumo de limão

    Utensílios: Assadeira, Faca de chef, tábua de corte

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Atenção: elevado

Mantenha o frango cru separado dos ingredientes prontos a consumir e cozinhe cada sobrecoxa até atingir uma temperatura interna de pelo menos 74°C. Refrigere as sobras no prazo de 2 horas e consuma-as no prazo de 3–4 dias.

Fatores de risco

  • carne de aves crua
  • cross-contamination
  • cozedura insuficiente
  • assadeira quente

Passe menos tempo a decidir

Saiba o que cozinhar e o que comprar.

O Clean Dish encontra receitas ao seu gosto, reúne-as num plano semanal flexível e cria uma única lista de compras.

Descarregar o Clean Dish na App Store